Как избавиться от сексуальной зависимости?

Многие не считают сексуальную зависимость заболеванием, но их мнение ошибочно. Психологи выделяют несколько признаков, по которым можно определить такую зависимость:

сексуальное желание невозможно контролировать;
подобное поведение влечет за собой различные проблемы во всех сферах жизни.

Если вы любите заниматься сексом, это еще не говорит о наличии зависимости. Люди, страдающие сексуальной зависимостью, от половых отношений получают не только удовольствие, заряд энергии, ощущение эйфории, которая помогает избавиться от плохого настроения, гнева, тревоги и других проблем, такие люди просто не могут жить без секса. Механизмы этого заболевания схожи с наркозависимостью. Человек стремится постоянно испытывать эйфорию, которая служит своеобразным щитом, помогающим укрыться от насущных проблем.

Для многих людей сексуальная зависимость приравнивается к распущенности, но это не совсем правильно. Ведь не каждая девушка легкого поведения страдает этим заболеванием, чаще всего для них это просто средство зарабатывать себе на жизнь.

Различие зависимости у мужчин и женщин

Для мужчин такая зависимость может привести к серьезным проблемам, которые могут быть опасны для окружающих, например, насилие, эксгибиционизм и тому подобное. Для женщины все может закончиться беспорядочными связями, благодаря которым они самоутверждаются.

Как избавиться от зависимости: рекомендации

Первое, что необходимо сделать - признать наличие заболевания, но чаще всего, сделать это самостоятельно просто невозможно. Если вы все-таки задумались над данной проблемой, значит это уже первый маленький шаг к успеху. Ваша задача заставить себя пойти к профессиональному психологу. Если вас это пугает, то для начала зайдите в интернет и найдите там людей, которые справились с этой проблемой, они дадут дельные советы и все же убедят обратиться к специалисту.
Необходимо понять причину возникновения проблемы. Скорее всего, это какая-то психологическая травма или же низкая самооценка. Вы можете считать себя просто недостойной нормальных отношений и нормального секса. На появление сексуальной зависимости может повлиять изнасилование в детстве, проблемы в семье, а также развод родителей.
Теперь необходимо постараться избавиться от всего, что связывает вас с этой проблемой. Выбросите и удалите все, что имеет сексуальный характер: видео, фото, игры, журналы, книги и так далее. Это даст возможность понять, что без всего этого вы чувствуете себя вполне нормально и комфортно. Также многие люди обладают различного рода привычками, которые могут напоминать о сексе, от них необходимо избавиться тоже.
Займитесь аутотренингом. Внушайте ежедневно, что у вас нет этой проблемы, что счастливы и без этого, поверьте в себя. Найдите себе какое-нибудь занятие, которое сможет занять все ваше свободное время и научитесь получать удовольствие от того, что делаете.
Есть специальные лекарственные препараты, которые помогают при этом заболевании. Вы можете приобрести антидепрессанты, успокоительные или же специальные гормональные препараты. Только стоит понимать, что это не головная боль и простая таблетка не поможет, только комплексное воздействие медицинских препаратов и психологической терапии приведет к желаемому результату.

Соединив все советы воедино, и обратившись за помощью к психологу, вы сможете избавиться от сексуальной зависимости раз и навсегда, и с этого момента секс станет для вас способом выражения чувств и любимым занятием, а не наркотиком.