Сколько калорий сжигается при сексе?
Не секрет, что на каждое действие, которое производит человек, требуется определенное количество энергии. Девушки, которые стремятся выяснить свой реальный расход энергии за день, часто интересуются и тем, сколько сжигается калорий при сексе. Ведь такое занятие тоже требует определенных физических усилий!
Секс сжигает калории?
Даже у пассивной стороны секс задействует как минимум интимные мышцы, поэтому такое занятие можно отнести к разряду тех, на которые тратится энергия, как впрочем, и любое другое – будь то уборка или просто ходьба.
От чего зависит расход калорий при сексе?
Расход калорий, или энергии, при любом занятии зависит от нескольких факторов, в числе которых можно назвать вес человека и интенсивность или скорость самих действий. Таким образом, для девушек весом 50 кг и 80 кг расход калорийности будет разный: чем больше вес тела, тем больше расходуется калорий на каждое действие, и в том числе – выше потеря калорий при сексе.
Сколько калорий теряется при сексе?
Итак, рассмотрим показатели расхода калорийности для девушек с разным весом и разной позицией – активной и пассивной. Для удобства мы провели подсчеты для девушек весом 50, 60, 70 и 80 килограммов.
- Для девушки весом 50 кг активный секс расходует 106,7 калорий в час, а пассивный – 53,3 ккал. Т.е. средний половой акт продолжительностью в 15 минут отнимет 13 или 26 калорий, в зависимости от активности.
- Для девушки весом 60 кг активные позиции в сексе помогут потратить 128,3 калорий в час, а пассивный – 64,2 ккал. Т.е. средний половой акт продолжительностью в 15 минут отнимет 16 или 32 калорий, в зависимости от активности.
- Для девушки, которая весит 70 кг, активный секс позволяет израсходовать 150 калорий в час, а пассивный – 75 ккал. Т.е. средний половой акт продолжительностью в 15 минут отнимет 18,8 или 37,5 калорий, в зависимости от активности.
- Девушка, которая весит 80 кг, за час активного секса потеряет 170 ккал, а если она будет занимать пассивную сторону – то 85 ккал. Половой акт продолжительностью 15 минут отнимет у такой девушки от 21 до 42,5 калорий.
Не воодушевлены результатом? Знайте, оргазм повысит уровень сожженных калорий еще на 50-100 показателей.
По этим данным вы можете примерно определить, какой расход калорий во время секса происходит при вашем весе. Как видите, вряд ли такой «фитнес» можно считать очень эффективным: он слабо помогает избавляться от калорий. Конечно, в качестве дополнительной меры это неплохо, но не стоит забывать о диете и спортивных тренировках.
