Банановое пюре для грудничка
Начало прикорма - очень важный и ответственный момент в жизни новоиспеченной мамы и ее малыша. К выбору продуктов стоит относиться внимательно и с особой осторожностью. Сегодня мы познакомимся с рецептом бананового пюре для грудничка и научимся вводить его в рацион. В качестве прикорма для грудничков банан хорош как никогда, ведь фрукт этот один из самых питательных и калорийных.
Итак, для начала узнаем о пользе банана для растущего организма:
- фрукт не вызывает аллергии;
- способствует улучшению настроения;
- содержит много витаминов;
- снижает уровень холестерина в крови;
- способствует укреплению иммунитета;
- восстанавливает хороший сон;
- оказывает успокаивающее действие;
- благоприятно влияет на пищеварение;
- банан богат калием, который необходим сердцу, печени, мозгу, зубам, костям и мышцам.
Однако выбор бананов для прикорма – вещь сложная. Фрукт должен быть спелым, его кожура ярко желтой и без коричневых пятен. Стоит покупать бананы в проверенных магазинах, остерегаясь зеленых или переспелых плодов. Также обратите внимание на хранение фруктов в месте приобретения.
Вводить банановое пюре в рацион малыша можно уже с 5-6 месяцев.
Как приготовить банановое пюре?
Ингредиенты:
- маленький банан – 1 шт.
Приготовление
Банан хорошенько моем и очищаем от кожуры. Далее разрезаем его на маленькие кусочки и разминаем вилкой до состояния кашицы или 
же измельчаем с помощью терки. Если вдруг пюре получилось чересчур густым, можно разбавить его коровьим или грудным молоком.
Когда малышу будет 10 месяцев, в пюре можно добавлять свежевыжатый фруктовый сок в минимальных количествах, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию, например на цитрусовые. Начинать лучше с пары чайных ложек бананового пюре, желательно давать его ребенку с утра, чтобы проследить за реакцией организма в течение дня.
Кроме фруктовых прикормов малышу можно давать овощные и мясные пюре, главное вводить их в рацион постепенно.
