От хлебного кваса можно похудеть?
Сколько бы диетологи не хвалили правильное питание и спорт, люди по-прежнему продолжают искать чудодейственное средство для снижения веса без усилий. В настоящее время многие активно изучают вопрос о том, можно ли похудеть от хлебного кваса? Рассмотрим особенности этого напитка и его влияние на вес.
Чем полезен хлебный квас?
Хлебный квас воздействует на организм человека многогранно и благостно. Особенно стоит отметить следующие сферы:
- способствует улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- оказывает помощь в работе желудочно-кишечного тракта;
- регулирует обмена веществ;
- усиливает противостояние вирусам и бактериям;
- устраняет дисбактериоз;
- помогает при пониженной кислотности и гастрите;
- понижает артериальное давление;
- укрепляет зубную эмаль;
- снижает уровень усталости и тонизирует;
- обогащает организм полезными веществами.
Глядя на этот перечень, можно убедиться, что квас – это, пожалуй, самый полезный из всех напитков, которые существуют в наши дни.
Квас для похудения
Благодаря способности кваса улучшать обменные процессы и выводить шлаки из организма, его действительно можно использовать как дополнительное средство для похудения. Дополнительное – потому, что без коррекции рациона снизить вес невозможно, это главный и основной принцип. Для этих целей достаточно выпивать по половинке стакана кваса несколько раз в день перед едой, это ускорит достижение результатов.
Калорийность хлебного кваса
На 100 г кваса приходится всего 27 ккал, поэтому такой напиток можно считать довольно легким. В нем 5.2 г углеводов и 0.2 г белка на 100 г, а жиров нет совсем. Это объясняется составом хлебного кваса – он получается путем брожения хлеба в воде с добавлением дополнительных компонентов, которые могут менять его вкус и свойства.
