Качественный антицеллюлитный массаж самостоятельно
Целлюлит – это слово, которое вызывает ужас у каждой молодой девушки, поскольку апельсиновая корка совсем не красит даже самые ровные ножки. Именно поэтому большинство салонов красоты предлагают своим клиентам новый вид услуги – массаж вакуумными банками. Суть процедуры заключается в том, что во время ее проведения происходит тонизация всех мышц, и возникает лифтинг-эффект, в результате чего, кожа вновь становиться упругой. Процедура проводится не только на ногах и бедрах, ее еще широко применяют для моделирования и коррекции фигуры.
Как делать?
Процедуру можно сделать в клинике, во время чего интенсивность массажа можно регулировать в зависимости от индивидуальной чувствительности кожи на механическое воздействие.
Лифтинг-эффект достигается за счет всасывания участков кожи и перекатыванию ее в любых направлениях.
Конечно же, процедуру можно сделать самостоятельно на дому, но для того, чтобы не навредить здоровью, нужно знать некоторые правила, а также, прикупить специальные материалы, к числу которых относят специальные вакуумные банки, изготовленные из полимера и стекла и антицеллюлитный крем или специальное эфирное масло. Все это можно приобрести в аптеке.
Итак, как правильно делать вакуумный массаж в домашних условиях? Во время вакуумного массажа происходит присасывание банки к поверхности кожи, во время чего происходит сильное ее натяжение. После этого банку плавно и мягко перемещают по проблемному участку, около 5-6 раз по одному и тому же направлению. Особенность процедуры в том, что под воздействием вакуума происходит расцепление жировых клеток.
Будьте готовы к тому, что такой массаж провоцирует возникновение болезненных ощущений, впоследствии чего, могут оставаться достаточно стойкие синяки. Если после процедуры они у вас появились, значит, вы провели процедуру не верно. Поэтому для того, что бы продолжить процедуру в дальнейшем самостоятельно, проконсультируйтесь со специалистом и запишитесь на один прием для того, чтобы понять, как делать вакуумный массаж банками в дальнейшем самостоятельно.
Противопоказания и тонкости проведения
Несмотря на то, что процедура не так и сложна, но и имеет ряд противопоказаний. Ее нельзя делать при воспалительных процессах и болезнях внутренних органов, при наличии мочекаменной болезни и заболеваниях желчного пузыря. Противопоказанием, также, являются заболевания кожи, злокачественные и доброкачественные опухоли вне зависимости от их локализации, заболевания крови, тромбофлебит и варикозное расширение вен.
Ни в коем случае нельзя делать вакуумный массаж банками при беременности, поскольку может привести к осложнениям, внутренним кровотечениям и даже спровоцировать выкидыш.
Во время массажа нельзя массировать кожу в области подколенной ямки, а также, внутреннюю часть бедра. Поскольку можно спровоцировать развитие заболеваний сосудов в данной области. Часто от женщин можно услышать вопрос о том, как правильно делать вакуумный массаж живота. Ответ на него очень простой – никак, поскольку область живота и груди является неким табу при проведении процедуры.
Перед тем, как сделать вакуумный массаж в домашних условиях специалисты рекомендуют сделать антицеллюлитное обертывание, тех участков тела, которые попадут под воздействие банок. Особенность обертывания состоит в том, что во время его проведения теряется около одного сантиметра из области талии и бедер, что происходит за счет потери лишней воды из тканей.
Для обертывания нам понадобится белая или голубая глина, масло апельсина, около 3 полных ложек измельченной корицы и обыкновенная пищевая пленка. Глину размешиваем с теплой водой до состояния сметаны, затем добавляем апельсиновое масло и корицу. Все тщательно перемешиваем и при необходимости добавляем еще теплой воды. Наносим смесь на ноги и бедра, затем плотно обтягиваем их пищевой пленкой.
Для усиления эффекта можно укрыться теплым одеялом. Продержаться нужно около часа. Во время обертывание вы будете ощущать небольшое жжение. Через час смываем всю эту массу под теплым душем и мажемся антицеллюлитным кремом, если такого нет, можете взять апельсиновое масло и любой крем и смешать их, только не переборщите с апельсиновым маслом, поскольку могут остаться ожоги.
Техника
Перед тем как делать вакуумный антицеллюлитный массаж подготовьте кожу, погладьте ее, направляясь от колен вверх к бедрам около трех-четырех раз, затем сделайте движения более интенсивными, перед этим не забывайте использовать крем. Делая массаж ладошками, вы ускоряете процессы метаболизма в жировых тканях и бережете кожу от возможно возникновения синяков.
Итак, как правильно делать вакуумный массаж. Возьмите в руку банку и приложите ее к поверхности бедра, затем сожмите мягкую часть банки. Таким образом, банка «присасывается» к коже, после чего начинаем делать плавные движение вверх-вниз. Очень важно, что бы кожа была достаточно увлажнена, от этого зависит мягкость движения.
Во время того, как делается вакуумный массаж, происходит сильный прилив крови к поверхности кожи, что позволяет ускорить процессы обмена веществ, в результате чего происходит разрушение жировых клеток.
Первые процедуры не должны быть слишком длительными. Стандартная продолжительность проведения процедуры занимает от 15 до 20 минут. Заметить результат от процедур можно будет уже спустя 5-8 сеансов, в зависимости от толщины подкожного жира.
Вакуумный массаж бедер и вакуумный массаж боков можно проводить, используя вместо антицеллюлитного крема смесь эфирных масел.
К примеру, хорошо воздействует на процессы регенерации клеток масло миндаля, можжевельника, виноградных косточек и кипариса. Но основной ингредиент – это, конечно же, масло апельсина, которое обладает согревающим эффектом, так как под его воздействием происходит разогрев клеток и высвобождение свободной жидкости. Для приготовления смеси масел понадобится взять масло миндаля – 1 ч.л., можжевельник, апельсин, кипарис и пачули – по 3 капели не более, и заправить все 6 каплями кедра и 10 мл масла виноградных косточек, которое обладает скользящими и увлажняющими свойствами.
Очень часто женщин интересует вопрос о том, как делать вакуумный массаж лица в домашних условиях самостоятельно. Конечно же, существенной разницы и значительных отличий от того как делать вакуумный массаж бедер нет. Суть методики та же, только банки использовать нужно чуть-чуть другие. Но, прежде, чем делать процедуру на лице, научитесь правильно ее делать на иных частях тела. Первую процедуру лучше проводить под присмотром косметолога.
Как правильно делать вакуумный массаж на боках? Так как усердствовать в данной области у нас не получиться, но результата хочется, также, быстро, тогда во время процедуры можно вместо крема можно использовать мед с апельсиновым маслом. Процедура не должна быть длительной около 5-8 минут.
Вакуумный массаж на боках следует проводить крайне аккуратно, не задевая при этом область живота, так как можно навредить внутренним органам, вызвав внутреннее кровотечение.
Главное правило вакуумного массажа – это правильная подготовка к нему, поэтому главное хорошо размять кожу, подготовив ее к достаточно сильному механическому воздействию. Регулировать силу присасывания банки можно, она зависит от того, как сильно вы сожмете мягкую верхнюю часть банки.
Обязательно перед проведением процедуры посоветуйтесь с врачом.
