Антицеллюлитный массаж живота
Как правило, живот чаще, чем другие части тела, огорчает женщину. И в самом деле, выпирающий живот портит даже стройную фигуру. Одним из эффективных способов борьбы с неприятной апельсиновой корочкой в проблемной зоне является антицеллюлитный массаж живота.
Польза антицеллюлитного массажа
Массаж живота не обязательно делать у специалиста! Овладев основами массажного искусства, оздоровительную процедуру можно ежедневно выполнять в домашних условиях. Особенно хороший результат достигается, если провести курс антицеллюлитного вакуумного массажа живота.
Массаж живота способствует:
- улучшению перистальтики кишечника, активизации процессов метаболизма в организме;
- выведению излишков жидкости;
- освобождению кожи от омертвевших клеток эпидермиса.
Таким образом, процедура массажа помогает избавиться от жировых отложений, при этом кожа приобретает заметную упругость и приятную мягкость.
Как делать антицеллюлитный массаж живота?
Решив для себя, что антицеллюлитный массаж живота вам необходим, советуем учесть следующие советы специалистов:
- Не следует делать массаж живота после еды.
- Перед процедурой необходимо растереть кожу полотенцем, смоченным теплой водой, смазать живот увлажняющим кремом и применять качественное массажное масло, лучше всего розмариновое или апельсиновое.
- Выделять на массаж ежедневно 15-20 минут.
- Необходимо применять классические приемы массажа – растирание, поглаживание, пощипывание, надавливание и вибрацию, не прилагая чрезмерную силу.
- Использовать массаж в комплексе с другим средствами оздоровления – сбалансированным питанием, двигательной активностью.
Техника антицеллюлитного массажа живота такова:
- Кожа разогревается при помощи круговых движений рук (вначале по часовой стрелке, затем – против часовой стрелки).
- Надо размять кожу, выполняя средней силы нажимы.
- Сложенными вместе ладонями делаются движения-перекаты по поверхности живота.
- Слегка оттягивая участки одной рукой, второй выполняют движения по натянутой коже, похожие на срезание ножом.
- Проводят похлопывания по животу костяшками пальцев.
- Повторяют первое движение.
Для антицеллюлитного массажа живота банками могут применяться небольшие сосуды из стекла, резины или силикона. Благодаря создаваемому отрицательному давлению, усиливается ток крови, и значительно улучшаются функции пищеварительной системы.
