Продукты, содержащие гиалуроновую кислоту
Содержание:
Современный ритм жизни, частые стрессы, эмоции – все это в совокупности откладывает «отпечаток» на состоянии кожи лица. Справиться с возникшими морщинками, потемнением кожи лица, кругами, дряблостью и прочими недостатками помогут в салоне красоты или же в косметическом кабинете.
Как правило, наиболее часто косметологи рекомендуют делать уколы гиалуроновой кислоты. Действительно, данный способ весьма эффективен и действенен, но, к сожалению, кожа быстро начинает привыкать к «поступлениям» извне и уже самостоятельно «ленится» вырабатывать те вещества, которые необходимы для увлажнения, повышения эластичности и упругости. Но, что же делать?
Сделать свою кожу эластичной, упругой и свежей можно, если кушать определенные продукты.
Но, в каких продуктах содержится гиалуроновая кислота?
Для чего организму нужна гиалуроновая кислота?
Гиалуроновая кислота в организме выполняет увлажняющую функцию. Недостаток влаги приводит к быстрому старению, появлению морщин. Стоит отметить, что гиалуроновая кислота, также, стимулирует клетками «производство» эластиновых и коллагеновых волокон.
А, как известно, именно они отвечают за упругость и подтянутость эпидермиса. Но, к сожалению, объем гиалуроновой кислоты с возрастом в организме становится все меньше и уже к 25 годам на лице можно увидеть не только темные круги, но и проявление первых морщин – возникают, так называемые, гусиные лапки, морщинка вокруг рта, на лбу и т.д.
Гиалуроновая кислота – вещество, входящее в строение и структуру кожи, глаз, сердечных клапанов и обеспечивает их защиту и «смазку». Доказано, что гиалуроновая кислота – это гель, который состоит из гелеобразных молекул на водной основе. Данного вещества в избытке у детей, а также у молодых женщин, организм которых способен вырабатывать гормон «эстроген».
Животные продукты, стимулирующие выработку гиалуроновой кислоты
Гиалуроновая кислота вырабатывается самим организмом и может стать «ключом» к молодости на долгие годы. Стимулировать ее выработку организмом возможно, если употреблять определенные продукты, благодаря чему кожа вновь станет гладкой, подтянутой, молодой. Стоит, также, отметить, что гиалуроновая кислота, которая есть в организме, способна улучшать зрение и гибкость тела.
Но, какие продукты нужно кушать, чтобы оставаться вечно молодым?
Гиалуроновая кислота есть во многих продуктах. Это могут быть продукты растительного или животного происхождения.
Итак, гиалуроновая кислота, которая содержится в продуктах животного происхождения, есть в красных гребнях петухов и кур. Также она есть и в иных частях животных, а именно это могут быть животные сухожилья и суставы (известен факт, что человеческие сухожилья и суставы богаты данным веществом).
Из этих продуктов можно готовить специальные блюда, это может быть бульон, тушеное мясо, которое было приготовлено вместе с куриными суставами и костями (сухожилиями, кожей). Но прежде чем употреблять ежедневно куриный бульон, следует помнить о том, что он может повышать кровяное давление.
Список иных продуктов, содержащих гиалуроновую кислоту
Есть ли гиалуроновая кислота в соевых продуктах? И если есть, то, в каких? Соевые продукты (в частности, бобы) содержат очень много фито-эстрогенов (растительный источник эстрогена), которые «провоцируют» синтез гиалуроновой кислоты. То есть, регулярное потребление соевых продуктов может стать полноценным источником гиалуроновой кислоты в организме. Ежедневно можно употреблять такие продукты, как соевое молоко, тофу и др.
Ученными Японии доказано, что соевое молоко, которое было ферментировано бифидобактериями, стимулирует синтез гиалуроновой кислоты при местном его нанесении на кожу на протяжении двух дней.
Содержится гиалуроновая кислота в таких продуктах питания, как крахмалистые корнеплоды.
Это может быть обычный картофель, свекла или же сахарная свекла (применяется для производства сахара). Из сырого картофеля можно делать маски для лица, столовую и сахарную свеклу можно кушать в сыром, консервированном виде (не варить).
Эффективность данных продуктов доказана жителями «Деревни долгой жизни», все они имеют гладкую, подтянутую кожу даже в возрасте 90 лет. Они выращивают и кушают крахмалистые корнеплоды (в частности сладкий картофель), которые активируют синтез гиалуроновой кислоты организмом.
В каких еще продуктах содержится гиалуроновая кислота? Источники фито-эстрогенов, которые стимулируют синтез данного вещества есть в кожице винограда, а также в красном вине. Ежедневно можно пить натуральный сок красного винограда, что обеспечит выработку эстрогена.
Прежде чем стимулировать выработку «фито-эстрогена», употребляя содержащие гиалуроновую кислоту продукты, проконсультируйтесь с врачом.
«Насытить» кожу можно, если использовать экстракт репейника. Учеными Германии доказано, что экстракт плодов репейника способствует уменьшению признаков старения. Все, что нужно делать – наносить данный экстракт на кожу лица ежедневно. После 4 недель применения можно будет отметить значительное уменьшение морщин.
Важно! Курение значительно уменьшает способность организма проводить синтез кислоты, что проводит к образованию морщин и к преждевременному старению кожи и суставов.
Есть ли в чистом виде гиалуроновая кислота
Часто молодые девушки пытаются найти данное вещество в чистом виде. Стоит отметить, что в чистом виде гиалуроновая кислота может вводиться только подкожно в косметическом кабинете. Но, опять-таки, как правило, в чистом виде она крайне редко применяется косметологами, чаще ее используют в виде специальных коктейлей, которые также содержат ряд необходимых коже витаминов, аминокислот.
В чистом виде гиалуроновая кислота – это белый порошок, который необходимо развести водой. В результате у вас должен получиться бесцветный гель. Но следует понимать, что если нанести такой гель на кожу лица, произойдет увлажнение только верхних слоев дермы. Для более глубокого проникновения нужен так называемый «проводник» (это могут быть уколы, лазер и т.д.).
Приготовленный гель следует нанести точечно на лицо, шею и область декольте и дать впитаться. Изначально, он будет чувствоваться как пленка. После полного впитывания геля, следует нанести питательный крем. Не стоит наносить гель незадолго до выхода на улицу в холодную погоду, так как можно спровоцировать раздражение и шелушение кожи.
