Уксусные обертывания при похудении: простой и надежный метод
О пользе уксусных обертываний гудит вся наша страна. Причем часто люди утверждают, что такой «бабушкин» метод – великая панацея от многих проблем! Применяют его на практике совершенно разные слои населения: мамы сбивают им высокую температуру у детей (немногие при этом знают, что надо быть поосторожнее!), пенсионеры снимают боли в суставах и лечат артриты, дамы бальзаковского возраста борются с варикозным расширением вен. А вот женщины, которые готовятся к пляжному сезону, мажут уксусный раствор на проблемные места. Ведь с давних времен считается, что это эффективное средство от отечности и лишнего жира. А значит, и от целлюлита, которым сейчас страдает чуть ли не вся женская половина человечества…
Проводим сеанс в домашних условиях
Вряд ли уксусные обертывания практикуют в салонах красоты и новомодных клиниках, поэтому придется вам делать все самой.
Кроме уксуса, вооружитесь такими вещами, которые вам понадобятся во время процедуры:
- Чистая простыня или широкий бинт
- Стеклянная, керамическая или пластиковая посудина (не металл, так как уксус с ним не «дружит»)
- Моток пищевой пленки или большой кусок клеенки (первое – более простое в применении)
- Пару теплых одеял (даже в летний сезон)
- Интересная книга (пульт, вышивка или то, что принесет вам удовольствие во время ожидания)
Какой уксус выбрать?
Это должен быть только натуральный продукт, который изготавливают без использования синтетических уксусных кислот. Идеально подходит яблочный или винный (из винограда). Он свободно продается во многих магазинах и супермаркетах, в бакалейном отделе. Цена его в несколько раз выше, чем у ненатурального уксуса, но результат можно получить только при уксусном обертывании из «натурпродукта». Также вы можете приготовить уксус в домашних условиях. Это длительный процесс, но вы всегда будете на 100% уверены, что имеете качественный продукт без добавок, который не принесет вам вреда: не вызовет аллергических реакций и отравление организма, а также не сожжет кожный покров.
Примерный рецепт домашнего уксуса:
- Готовим сидр (сброженный сок). Для этого берем самые спелые яблоки (осенне-зимнего урожая) и выжимаем из них сок. Удобнее всего это делать с помощью соковыжималки.
- Выливаем сок в банку и ставим в прохладное место. Не накрываем крышкой. Максимально, что можно сделать, - укрыть марлей.
- Каждый день перемешиваем сок, чтобы он насытился кислородом.
- Через 3-4 недели, когда жидкость приобретет характерный запах, нужно процедить готовый уксус (через пару слоев марли) и перелить его в стерилизованную бутылку.
Техника проведения процедуры обертывания
Для того чтобы начать делать уксусное обертывание, нужно приготовить основу – раствор. Для этого берутся уксус и прохладная вода в равном количестве и смешиваются в посудине – ничего сложного.
Далее следуете такой инструкции:
- Простыню или бинт окунаете в раствор
- Заворачиваете всю себя (подобно мумии, но не затрагиваете область декольте и головы) или отдельные проблемные зоны (бедра, ноги, ягодицы, живот) в пропитанную ткань
- Сразу же сверху еще одно обертывание – на сей раз пленочное (или клееночное)
- Потом ложитесь в кровать, укутываетесь несколькими одеялами и отдыхаете (можете почитать прессу, послушать музыку, посмотреть ТВ)
- Через 1-1,5 часа отправляетесь в душ
Будет легче, если вы возьмете кого-то в помощники, так как мумиям самостоятельно передвигаться очень непросто… Да и предварительно хорошо себя замотать также не каждая сможет.
Какими должны быть (или могут быть) ощущения во время сеанса:
- Сначала вы можете ощущать холод (с непривычки)
- Затем вы обязательно должны сильно вспотеть (это главное!)
- Из негативных чувств: от чрезмерного прогрева вам может стать дурно (в таком случае нужно немедленно смыть уксус, так как данный метод, похожий на сауну, вам не подходит)
Именно с потом будет выходить лишний жир и вода. И только при обильном потоотделении вы похудеете (некоторые источники утверждают, что за 1 сеанс можно потерять до 3 кг!).
После процедуры желательно пить больше чистой воды, чтобы восполнить ее дефицит в организме. Вот еще один рецепт, основанный на меде. Для сеанса интенсивного жиросжигания вам нужно взять 250 г натурального меда и влить к нему 2 ст. л. чистого уксуса. Размешать и нанести на те места, которые, по вашему мнению, нуждаются в похудении. Сверху укутать обработанные части тела пленкой и лечь на диван (можно в ванную, но пустую). Укрываемся одеялами и ждем 1-1,5 часа до времени смывания.
Худеем с помощью обертывания с уксусом: правда или миф?
Так как средство популярно во многих кругах, то и отзывов о нем не так уж и мало. Есть категория тех, кто считают уксусные обертывания для похудения незаменимыми процедурами, просто-таки панацеей от лишних жировых складок. Некоторые, кто испробовал на себе это средство, более критически к нему относятся. Если подойти к процедуре ответственно, делая все по правилам и регулярно, результат непременно будет. Особенно если сочетать ее с диетой. Почему может не быть результата?
- Использовался не тот уксус, например обычный столовый
Для процедуры нужно брать только натуральный яблочный или винный уксус. Никаких синтетических уксусных кислот. Попадая через поры в организм, они могут спровоцировать мощное отравление!
- Была нарушена техника уксусного обертывания
Например, вы только обмотались бинтом с уксусом, но не укрылись одеялами. В итоге во время процедуры не было полного нагревания и потоотделения. Значит, и результат нулевой, так как только с потом вы освобождаетесь от лишних сантиметров на талии!
- Вы не пропотели из-за особенности организма
Возможен и такой вариант, что уксусное обертывание для похудения вам не подходит. Ваш организм во время сеанса просто не будет отдавать тепло и потеть. А значит, и положительных перемен вам не видать.
Предосторожности:
- Не наносите уксусный раствор на слизистые! Он может вызвать раздражение, порой даже очень сильное.
- Не увлекайтесь процедурой! Не нужно проводить ее каждый день. Достаточно 1-2 раза в неделю.
- После процедуры смажьте кожу маслом или увлажняющим кремом, чтобы не пересушить ее.
- Если у вас слабое сердце, проконсультируйтесь с врачом и не назначайте себе сами уксусные обертывания.
- Не экспериментируйте во время беременности и лактации! Уксусный раствор попадает в кровь, а с ней идет к ребенку (через плаценту или грудное молоко).
