Как убрать обвисшие щеки?

С течением времени каждая женщина начинает с грустью замечать в зеркале появление морщин и утрату кожей упругости. Особенно выражены подобные дефекты в районе носогубных складок, скул и нижнего контура лица. Поэтому любой женщине хочется найти быстрые и эффективные способы, как убрать обвисшие щеки и восстановить их эластичность, не прибегая к такой радикальной методике, как пластическая хирургия.

Могут ли появиться обвисшие щеки в молодом возрасте?

Несмотря на всеобщее мнение, рассматриваемая проблема не на 100% является возрастной.

Главный фактор, вследствие которого наблюдаются обвисшие щеки – слабость лицевых мышц, в частности, щечной, малой и большой скуловой. Они задействуются минимальным образом и очень редко, как при разговоре, так и во время мимических движений, поэтому могут быть плохо развиты даже в юном и молодом возрасте.

Как убрать обвисшие щеки в домашних условиях?

Как и любые другие мышцы в теле, лицевые нужно тренировать. Причем, заниматься следует ежедневно и регулярно, начиная с 10 повторений каждого упражнения в сутки, постепенно доводя это количество до 30 раз.

Существует множество техник фейсформинга, фейсбилдинга, фейсаэробики и фейсфитнеса. Наиболее известной считается французская гимнастика для обвисших щек и комплекс, разработанный Кэрол Мадджио. Но каждая женщина индивидуальна, поэтому, выбирая для себя упражнения, не обязательно руководствоваться одной разновидностью фейсформинга. Профессиональные косметологи советуют прислушиваться к собственным ощущениям и обращать внимание на результаты различных подходов, используя только самые эффективные. Например, есть три универсальных упражнения из разных комплексов, которые помогут быстро решить рассматриваемую проблему.

Вот, как можно избавиться от обвисших щек:

Вытянуть губы в форме овала. За щеки заложить прямые указательные пальцы обеих рук строго параллельно линии роста нижних зубов. Щечными мышцами стараться свести пальцы вместе.

Расслабить щеки. Повторить 30 раз, поочередно напрягая и расслабляя щечные мышцы.

Набрать в рот много воздуха, как можно сильнее надув щеки на 5-7 секунд.

Снова вытянуть губы, как в 1 пункте. Указательные пальцы заложить за верхнюю губу под углом 45 градусов. Попытаться прижать пальцы друг к другу, оказывая на них давление губой. Тренируются малые скуловые мышцы.

Расслабить губу. Повторить 30 раз.

Сильно выдуть верхнюю губу на 3-5 секунд, набрав в эту область много воздуха.

Вытянуть лицо так, чтобы было хорошо видно скуловые кости, рот должен быть напряжен и сложен в овал.

Не меняя положения лица, прищуриться, напрягая большую скуловую мышцу.

Если не получается правильно выполнить упражнение с 1-го раза, можно вместо прищуривания попробовать гримасу отвращения, сжимая нос и скулы так, будто вам противно. Повторить 30 раз.