Как не стоит жить?
Жизнь современных людей наполняют тревоги и стрессы. Чаще всего человека беспокоят и расстраивают проблемы в семье и на работе, морщинки и лишние килограммы. Если маленькие и большие стрессы значительно влияют на ваше физическое и психическое здоровье, прислушайтесь к советам психологов, как не стоит и как нужно правильно жить.
О чем не стоит беспокоиться?
Некоторые люди с возрастом обретают мудрость, помогающую им жить своей жизнью, для чего нужно перестать беспокоиться о некоторых вещах. Не стоит жить, расстраиваясь о том, что подумают другие. Это распространенный вид беспокойства, подстерегающий человека практически в любой ситуации, поэтому многие люди постоянно живут под гнетом чужого мнения. Забудьте об этом! Другие люди либо сами беспокоятся о том, что подумаете вы, либо им нет до вас никакого дела.
Вряд ли стоит стремиться жить так, как живут другие. Стоит ли жить с нелюбимым мужем только потому, что ваши подруги замужем, а вы стыдитесь статуса разведенной женщины? Жизнь других людей также может оказаться «не сахар», вы просто не знаете об этом.
Не стоит жить и сравнивать себя с другими людьми – этот путь всегда ведет к разочарованиям. Каких бы успехов вы ни достигли, как красивы бы ни были, всегда найдется более богатый и привлекательный человек. И этот факт отравит ваше существование, если вы будете бесконечно об этом думать. Помните о том, что совершенство недостижимо и тот, кому вы завидуете, может также страдать от различных комплексов.
Прекратите думать и беспокоиться о вещах, которые вы не в состоянии контролировать. Не тратьте энергию на людей и ситуации, на которые вы не в силах повлиять. Нужно жить своей жизнью и в ней есть очень много важного, что вы можете изменить. Сосредоточьтесь на этом.
Стоит ли жить без любви?
Множество супругов во всем мире живут вместе по самым различным причинам, не испытывая любви друг к другу. Среди этих причин могут быть долг и уважение, желание сохранить семью ради детей, а также – созависимость. И если по поводу первых причин существует множество различных мнений, которые возникают в зависимости от ситуации, то созависимость – это проблема не одного человека, это проблема всей семьи.
Чаще всего созависимость связывают с семьями алкоголиков и наркоманов. Здоровый, но созависимый супруг годами живет в отношениях, которые его не устраивают и ломают как личность, но изменить что-либо он не в состоянии. Созависимые семьи могут быть и без какой-либо патологии, но это всегда нездоровые отношения. Главный признак созависимой личности – желание принести себя в жертву, угодить супругу, быть незаменимым и все контролировать.
Поскольку созависимость может перейти к детям и стать их моделью поведения, на вопрос относительно того, стоит ли жить с нелюбимым, алкоголиком или наркоманом, стоит ответить – нет.
Как нужно правильно жить?
Прислушайтесь к себе и начните делать то, что вам по-настоящему нравится. Вы будете гораздо счастливее, если чаще позволите себе маленькие слабости и большие удовольствия.
Откажитесь от того, что уничтожает ваше здоровье и красоту. Чистая вода и натуральная пища благотворно влияют на ваш организм, повышая уровень жизни. Максимально ограничьте алкоголь, сахар, мучные изделия, кофе, а вот полностью отказаться стоит от сигарет и фаст-фуда.
Расширяйте свой кругозор, учите иностранные языки – это необходимо для карьерного роста, поездок за границу. Введите правило прочитывать 1 книгу за неделю. Если совсем нет времени – читайте в транспорте или слушайте аудиокниги.
Учитесь думать, анализировать и рассуждать. Для этого очень полезно вести свой блог или дневник. А чтобы было чем его заполнить – ведите активный образ жизни и расширяйте свои контакты с миром.
Ставьте цели – без этого вы вряд ли сможете достичь больших высот. Цели должны иметь четкие сроки выполнения, быть реальными и конкретными.
Меняйтесь, учитесь, развивайтесь. Только так жизнь будет полной. Не бойтесь, непреодолимых сложностей нет, все препятствия существуют только в вашей голове.
