Как победить лень?

Каждый человек сталкивается с таким явлением, как лень. Поэтому вопрос, как победить лень и апатию, в последнее время становится очень популярным.

Ваш диагноз – лень?

Для начала, давайте разберемся, что же такое подразумевает это слово. Словарь Ожегова дает нам следующее определение: «лень - отсутствие желания действовать, трудиться».

У специалистов в области психологии есть несколько позиций относительно лени:

У личности нет абсолютно никакой мотивации.
Это последствия физической или душевной усталости.
Это свойство человеческого организма, которое помогает человеку спастись от излишней нагрузки.

Самое важное – это суметь правильно мотивировать себя и настраивать на производительность труда. Ведь если блокировать свое подсознание, которое уверенно в том, что от выполнения работы ничего не изменится, то желания приносить пользу обществу и не только, никогда не появится.

Доктор, а я не умру?

К великому сожалению, чудо – таблетки от лени пока что не существует. Обращаем также внимание на то, что усиленная борьба с проявлениями лени может нарушить душевное равновесие, потому что большинство людей в результате не могут преодолеть себя и поэтому испытывают разочарование и у них снижается самооценка. Как же все – таки можно победить лень?

Завтра будет лучше, чем вчера

Сколько раз ты давала себе обещание, что завтра все изменится? Или с понедельника ты бросишь курить, сядешь на диету, начнешь читать книги… существует один закон – такой понедельник вряд ли наступит. Поэтому прямо сейчас ты дочитаешь эту статью и начнешь делать полезные вещи, которые планируешь почти год начать делать завтра. Слабо? Лень опять одержала верх? Есть небольшой совет, как можно победить лень и апатию: метод «пряника» - то есть за каждую маленькую победу над этими врагами, вознаграждай себя и ищи верную мотивацию.

Каждый сам творец своей судьбы

Обращала ли ты когда-нибудь внимание на то, как порой ты теряешь свое время абсолютно впустую? Задумайся о самых страшных результатах лени: безденежье, заболевания тела и души, вечера, проведенные в одиночестве – и все это потому, что тебе ЛЕНЬ…И вроде бы, ты готова изменить свою жизнь прямо сейчас. Но есть кое – какие дела: социальные сети, телефонный разговор с подругой на полтора часа. А время – то идет вперед неумолимо… неужели ты живешь ради того, чтобы вот так состариться и потратить свою жизнь на безделье?

Отсчет продолжается

В одной книге хорошо описаны советы, как победить лень. Если регулярно применять эти способы на деле, то тебе будет гораздо легче настроиться на трудоспособность.

Лень – это твой враг, и с ним необходимо бороться. На самом деле, нежелание трудиться - это твои собственные ощущения и мысли. Все это подкрепляется твоими поступками, ситуациями и поведением окружающих. Если поменять отношение к провоцирующим факторам, то ты без проблем победишь врага.
Потрудись разобраться со своим окружением, ведь на многих людей мы тратим уйму своего личного времени.
Хозяйственные вопросы. Иногда мы оправдываем лень тем, что нам некогда из – за домашних дел, и поэтому откладываем важные и серьезные дела на потом. Поэтому важно уметь расставлять приоритеты и сначала решать самые сложные вопросы, а уже потом переходить к менее серьезным делам.
Жизнь – это движение. Займись физкультурой. Ведь при отсутствии нагрузок твой организм не сможет справляться с современным ритмом жизни, ты даже можешь заработать синдром хронической усталости. Достаточно каждый день делать зарядку и регулярно совершать пешие прогулки.

Скандалы, интриги, расследования…

Помимо физической нагрузки, твоему организму необходима также нагрузка эмоциональная. Каждому человеку необходим выброс эмоций всего спектра: от раздражения и ненависти до радости и удивления. Тогда твой мозг активизируется и повысится работоспособность. Эмоции взаимосвязаны с нашими мыслями, поэтому так важно уметь контролировать вспышки своих чувств.

Качаем… мозг

Как ни странно, но серьезной проблемой на сегодняшний день является отсутствие нагрузки интеллектуальной. И вроде бы, в голове куча всяких фактов, цифр, аргументов, мозг обрабатывает несчетное количество информации в течение дня, но это все не как победить лень и апатию приносит особой пользы. Мы привыкли к тому, что Интернет знает все, а значит, нет смысла напрягаться лишний раз и тратить время в поисках нужной книги. Даже самые маленькие трудности застигают нас врасплох, поэтому нам проще воспользоваться всемирной паутиной. Поэтому – еще один совет: учитесь думать, опираясь на свой жизненный опыт.

При низкой нагрузке мозга у вас могут развиваться различные болезни. Последствиями могут стать депрессия, раннее старение, ухудшение памяти. Важно научиться анализировать происходящее и планировать свою жизнь.