Диета «суп из сельдерея»
Сельдерей известен своими полезными свойствами еще с давних времен. В последнее время огромную популярность получили различные рецепты похудения с его использованием. Особого внимания заслуживает диета «Суп из сельдерея». С ее помощью вам удастся скинуть до 10 кг за месяц. Ограничений по количеству съеденного супа нет, но все, же старайтесь не переедать, дополнительно можно употреблять различные овощи и фрукты.
Корень сельдерея, который входит в состав супа для похудения не только придаст неповторимый вкус блюду, поможет в борьбе с лишними килограммами, но позаботится о состоянии кожи. У каждого человека различное отношение к этому овощу, но результат, полученный в конце диеты, будет стоить потраченных сил. Существует огромное количество рецептов для приготовления первых блюд на основе этого овоща.
Жиросжигающие супы с сельдереем - рецепты
Жиросжигающий суп из сельдерея
Ингредиенты:
- сельдерей (стебли) – 1 пучок;
- перец болгарский – 2 шт.;
- небольшая капуста – 1 шт.;
- лук – 5 шт.;
- томаты – 3 шт.
Приготовление
Измельченные овощи заливаем жидкостью и в течение 15 мин. варим на большом огне. По истечению времени огонь уменьшаем и довариваем овощи до полной готовности.
Жиросжигающий суп с сельдереем
Ингредиенты:
- корень сельдерея – 200 г;
- капуста цветная – 250 г;
- морковь – 200 г;
- капуста белокочанная – 500 г;
- томаты – 200 г;
- чеснок – 15 г;
- пюре из помидоров – 250 г;
- масло (оливковое или растительное)– 1 ст. ложка;
- зелень – по вкусу.
Приготовление
Цветную капусту разобранную на соцветия и порезанные овощи, добавляем в воду и варим на маленьком огне. Специи(чеснок и зелень) опускают в воду перед окончанием приготовления, чтобы остался приятный аромат, который исчезает при тепловой обработке.
Суп из сельдерея имеет нулевую калорийность, но это не все его достоинства, еще он очень полезен из-за большого количества овощей, которые входят в рецепт. В дополнение ко всему, если вам удастся выдержать все ограничения диеты (отказ от жирного, мучного, сладкого, соленого и копченого), вы можете не переживать о том, что килограммы вернуться обратно. Похудеть на супе из сельдерея можно, если при этом еще заниматься спортом.
Диетический суп-пюре из сельдерея
Для разнообразия рациона питания можно приготовить следующее блюдо.
Ингредиенты:
- стебель сельдерея – 3 шт.;
- лук репчатый – 3 шт.;
- томат – 4 шт.;
- капуста – 1 кочан;
- перец – 3 шт.;
- морковь – 1 шт.;
- зелень.
Приготовление
В этом рецепте допустим бульон, сваренный на нежирном мясе. Нарезанные овощи варятся, потом перетираются в блендере до нужной консистенции.
