Древнерусская диета для похудения
Древнерусская диета для похудения большинству женщин знакома под именем диеты Аллы Пугачевой. Благодаря своей чудодейственной методике королева российской эстрады смогла избавиться от нескольких десятков килограммов. И, по мнению экспертов, эту систему питания может использовать практически любая представительница прекрасного пола, у которой нет серьезных проблем со здоровьем. Потому что в ее основе лежат давно известные и широко использовавшиеся нашими бабушками и прабабушками принципы.
Что представляет собой исконная древнерусская диета?
Наши предки не имели своей целью именно похудеть, поскольку полнотелость не расценивалась как недостаток, а, наоборот, считалась признаком красоты. Поэтому диеты применяли только в лечебных целях — чтобы улучшить самочувствие и устранить различные заболевания. Но неизменным эффектом специального питания становилось также уменьшение массы тела на общем фоне оздоровления организма.
Главным компонентом диеты на Руси были травы, из которых готовили отвары, стимулирующие обмен веществ. Нередко также использовались различные пряности, основу рациона составляла легкая растительная пища. Из меню исключались все сладкие, мучные, жирные блюда.
В чем особенности древнерусской диеты для похудения Пугачевой?
Древнерусская диета Пугачевой представляет собой адаптированный к современным условиям вариант старинной системы питания. Она относится к низкокалорийному типу и помогает избавляться в от 1 кг в день. Диета достаточно жесткая, поэтому ее нельзя использовать более 4-х дней, затем следует сделать перерыв и перейти на щадящий режим, потом можно повторить.
Основой древнерусской диеты Аллы Пугачевой являются пряные травы, огурцы, кефир и фиточаи, в частности ромашково-мятный настой. Из кисломолочного продукта, 
овощей и зелени готовится смузи, который и будет выступать в роли единственного блюда. Делать его про запас нельзя, пить нужно только свежим. Напиток хорошо заглушает голод, является питательным и очень полезным, он выводит токсины и помогает избавиться от балластных веществ. В перерывах между этапами диеты можно делать разгрузочные огуречные дни — съедать в день до 1 кг свежих овощей, с укропом, майонезом, яблоками или апельсинами. Обязательным условием системы питания от Аллы Пугачевойявляется отказ от жареных, копченых, жирных и соленых продуктов, хлеба и выпечки, употребление достаточного количества жидкости.
