Похудение по группе крови

Ни для кого не секрет, что от одной и той же диеты разные люди могут, как похудеть, так и прибавить в весе. Именно этим феноменом и заинтересовался др. Д’Адамо, и решил, что отталкиваться при составлении индивидуальной диеты следует именно на группу крови. Он проводил множество исследований, которые доказали, что в зависимости от той или иной группы, люди по разному реагируют на одни и те же продукты.

Принципы

Итак, похудение по группе крови согласно др. Д’Адамо, при разделении всех продуктов на «хорошие», «нейтральные», «вредные». Таким образом, у нас получается 4 разные диеты:

Похудение по I группе крови означает: «Охотник, мясоед»

можно есть: мясо (кроме свинины), морепродукты, некислые овощи и фрукты, ржаной хлеб, ананасы;
в минимальных количествах: овсяная и пшеничная крупа, а также изделия из пшеницы;
исключить потребление: капусты (кроме брокколи), пшеницы, кукурузы, кетчупов, маринадов.

Похудение по II группе крови: «Земледелец, вегетарианец»

можно: все овощи и фрукты, бобовые, крупы, ананасы;
в минимальных количествах: сахар, молочные продукты заменить на соевые;
исключить: морепродукты и жирную рыбу (палтус, селедку, икру, камбалу).

Похудение по III группе крови: «Кочевник, всеядные»

можно: мясо (кроме индейки и курицы), крупы, овощи и фрукты, молочные продукты, бобовые, яйца;
в минимальных количествах: кукуруза, помидоры, ревень, гречневая и пшеничная крупы;
исключить: куриное мясо, свинину, моллюски, крабы, креветки.

Похудение по IV группе крови: «Самая молодая группа крови и самый уязвимый организм»

можно: мясо, молочные продукты, тофу, рыба, оливковое масло, арахис, грецкие орехи, фрукты;
в минимальных количествах: бобовые, крупы, перец, оливки, кукуруза;
исключить: красное мясо, пшеницу, семечки подсолнечника, гречку, бекон и ветчину.