Как правильно рассчитать день овуляции?
Правильно уметь рассчитать точный день овуляции является очень важной процедурой. Это поможет женщине выбрать дни для удачного зачатия или избежать нежеланной беременности. Мы постараемся подробно описать все возможные методы, как правильно рассчитать день овуляции.
Как точно рассчитать день овуляции?
Если продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, то овуляция наступает на 13-14 сутки. Для того чтобы убедиться в том, что овуляция происходит, можно использовать метод измерения базальной температуры. Метод довольно простой и состоит в измерении температуры в прямой кишке каждое утро, не вставая с постели. Полученные значения отмечают на специальном графике, измерения следует проводить на протяжении трех циклов.
При нормальном менструальном цикле перед овуляцией отмечается некоторое снижение базальной температуры до 36,5°С, а в день овуляции - резкий ее подъем до 37 - 37,1°С. Это связано с выбросом в кровь большого количества гормона беременности – прогестерона, который, действуя на центр терморегуляции в гипоталамусе, приводит к подъему температуры.
Вторым способом, как правильно определить день овуляции, является проведение теста на овуляцию. Действие их подобно действию тестов на беременность.
Проведение ультразвукового исследование в динамике на протяжении менструального цикла позволяет проследить рост доминантного фолликула.
Субъективными признаками овуляции является умеренная боль в области яичника на стороне овуляции, а также увеличение количества прозрачных слизистых выделений из половых путей.
Как рассчитать день овуляции по календарю и таблице?
Существуют специальные он-лайн календари, которые помогают рассчитать точную дату начала овуляции. Для этого в специальные ячейки следует ввести дату последней менструации и продолжительность менструального цикла (если он регулярный).
Также существует специальная таблица, на которой обозначена контрольная кривая – это динамика базальной температуры при нормальном менструальном цикле. На этом графике следует отмечать свою базальную температуру, а затем сравнить ее с контрольной.
Таким образом, для определения даты овуляции нужно использовать несколько методов. Точность измерения во многом зависит от регулярности менструального цикла и достоверности выбранных методов. При длительных неудачных попытках забеременеть следует обратиться к грамотному специалисту.
