Массаж ног для детей
О пользе массажа известно всем. Также не является секретом и то, что массаж ног помогает ребенку научиться стоять и ходить, не говоря уже о том, что это просто полезная вещь. Расслабляющий массаж ног для детей поможет убрать повышенный тонус, стимулирующий же наоборот, укрепит ножки.
Массаж ног для новорожденных
Массаж в профилактических целях рекомендован всем деткам. И не нужно бояться делать его самостоятельно, к услугам профессиональных массажистов можно прибегать только в случаях крайней необходимости – когда массаж назначен врачом.
Ежедневный массаж можно начинать делать на втором месяце жизни ребенка, после того как зарастет пупочная ранка.
Вот несколько правил, которых необходимо придерживаться, делая массаж ног для грудничков:
- Комната, в которой будет проводиться массаж должна быть проветренной, но не холодной. Ребенку должно быть комфортно лежать голышом.
- Руки мамы должны быть теплыми, без длинных ногтей, колец и браслетов.
- Время подбирайте такое, когда малыш находится в хорошем настроении.
- Делая массаж, не забывайте разговаривать с ребенком.
- Каждый день, перед купанием попробуйте делать расслабляющий массаж – это будет полезно для нервной системы крохи.
Как делать массаж ног ребенку?
1. Начинать массаж нужно легкими поглаживающими движениями.
2. Поднимите ножку ребенка перпендикулярно поверхности. Правой рукой обхватите детское бедро так, чтобы оно оказалось в кольце между большим и всеми остальными пальцами. Начинайте делать легкие поглаживания сверху вниз (т.е. от бедра к стопе), постепенно увеличивая скорость движения и силу надавливания. Дойдя до стопы, возвращайтесь в начальное положение, саму стопу пока не трогайте. Упражнение сделайте по 5-6 раз на каждую ножку.
3. Правую руку положите на бедро ребенка, а вторую на икру той же ноги. Легонько надавите и начните словно «выжимать» ножку. Сделайте 3-4 раза.
4. Стопу ребенка возьмите в правую руку, левой будете делать следующие движения, начинайте с пяточки, двигаясь вверх:
- резкие короткие движения, напоминающие чистку морковки;
- подушечками пальцев понажимайте на всю поверхность стопы, постоянно меняя силу нажима.
Оба упражнения сделайте 3-4 раза.
5. Пальцами правой руки пробегитесь по пальчикам малыша, легонько поглаживая, после этого перейдите к растирающим движениям тремя пальцами – большим, средним и указательным.
6. Эти упражнения разовьют суставы стопы и колена, но делать их нужно аккуратно.
- возьмите стопу ребенка в правую руку так, чтобы ваши пальцы придерживали пальчики ребенка. Левую руку положите на сустав. Начните делать круговые движения стопы вправо, затем влево;
- одна рука держит малыша за пяточку, другая за коленный сустав.
Ножкой делайте аккуратные круговые движения в обе стороны.
7. Для того чтобы расслабить напряженные после массажа мышцы, обе свои руки положите под попу ребенка. Погладьте ее. Затем сцепите руки в замок и проведите по всей задней поверхности ножек, начиная, как вы поняли, с попы и заканчивая стопами.
8. Завершаем сеанс массажа также как и начинали – легкими поглаживающими движениями.
И не забывайте про зарядку: круговые движения обоими ногами одновременно, старый проверенный «велосипед» - все это тоже элементы массажа, только преподнесенные в игровой форме.
