Продукты, вызывающие колики у грудничков
Многим молодым мамам приходится сталкиваться с такой проблемой, как колики у их малышей. Это спазмы кишечника, которые вызываются усиленным газообразованием и сильно тревожат кроху. Заботливые родители, конечно, стремятся помочь крохе и понять, от чего бывают колики у грудничков. Ведь владея такой информацией, можно избежать беспокойств малыша, вызванных проблемами в кишечнике.
Какие продукты вызывают колики?
Одной из причин этого неприятного явления у грудничков, является присутствие в рационе кормящих мам определенных продуктов питания, вызывающих колики у детей, к которым относятся:
- молоко;
- свежие овощи и фрукты;
- бобовые;
- черный хлеб;
- виноград;
- капуста;
- квашенные овощи;
- сдобные булки;
- сладости.
То, что организм малыша так реагирует на определенные продукты, объясняется незрелостью пищеварительной системы. Меню придется ограничить до тех пор, пока организм не окрепнет (обычно это происходит к 3 месяцам).
Особенности рациона матери при коликах у малыша
Конечно, прочитав перечень продуктов, вызывающих колики у грудничков, на первый взгляд может показаться, что ограничения очень суровые и маме придется сидеть на жесткой диете. На самом деле это не так. Женщина, которая кормит ребенка грудью, нуждается в полноценном и разнообразном меню, ведь ей предстоит обеспечивать полезными веществами не только себя, но и малыша. Для этого есть несколько простых советов:
- нужно исключить молоко, но кисломолочные продукты должны присутствовать на обеденном столе-
- овощи и фрукты лучше запекать, готовить на пару, тушить по разнообразным рецептам;
- черный хлеб, сдобу, сладости стоит заменить хлебцами, галетным печеньем.
Также женщинам следует помнить, что нельзя вводить в рацион одновременно много новых продуктов. Так будет сложно отследить реакцию у крохи.
Если меню кормящей мамы откорректировано, а малыша по-прежнему беспокоит животик, то лучше всего обратиться к педиатру для консультации и рекомендаций.
