Быстрый завтрак – рецепты
Завтрак – это заряд энергии на весь день, именно поэтому важно, чтобы он был питательным, ну и, конечно, вкусным. Но утром часто не хватает времени на его приготовление. Рецепты быстрых и вкусных завтраков на каждый день ждут вас ниже.
Быстрые хачапури к завтраку
Ингредиенты:
- молоко коровье – 200 мл;
- масло – 30 г;
- мука высшего сорта пшеничная – 200 г;
- сулугуни – 300 г;
- яйцо куриное крупное – 1 шт.
Приготовление
Яйца разбиваем и взбиваем венчиком. Подсыпаем предварительно просеянную муку и тщательно взбиваем. Трем сулугуни, кладем в тесто и размешиваем. Сковороду смазываем маслом, помещаем подготовленное тесто и готовим на медленном огне до легкой румяности. Потом аккуратненько переворачиваем и доводим до готовности.
Быстрые блинчики на завтрак
Ингредиенты:
- мука сорта высшего пшеничная – 200 г;
- песок сахарный – 50 г;
- яйца куриные крупные – 2 шт.;
- кипяток – 1 стакан;
- кефир – 200 мл;
- сода – на кончике ножа;
- соль – щепотка;
- масло рафинированное – 55 мл.
Приготовление
Яйца взбиваем до образования пены, подсаливаем массу, вливаем кипяток и хорошенько взбиваем. Теперь вливаем кефир, всыпаем просеянную муку, соду и тщательно размешиваем. Всыпаем сахар, растительное масло и снова размешиваем. Сковороду хорошо прогреваем, смазываем маслом и жарим блины.
Быстрая овсянка на завтрак
Ингредиенты:
- хлопья овсяные – 100 г;
- свежее молоко – 300 мл;
- фрукты свежие или сушеные;
- сахарный песок.
Приготовление
В банку всыпаем овсянку, кладем сахар, вливаем молоко и кладем фрукты – свежие или сухофрукты. Закрываем банку крышкой и аккуратно ее встряхиваем, чтобы все хорошо перемешалось. Ставим банку на ночь в холодильник, а утром быстрый завтрак полностью готов! При этом огромное количество витаминов сохранится, а не разрушится, как при термообработке.
Как приготовить быстрый завтрак со стручковой фасолью?
Ингредиенты:
- фасоль стручковая – 300 г;
- ветчина – 250 г;
- помидоры – 2 шт.;
- яйца куриные крупного размера – 4 шт.;
- коровье молоко – 70 мл;
- сыр твердый тертый – 90 г;
- соль;
- перец.
Приготовление
Отвариваем спаржевую фасоль. Ветчину режем соломкой. Помещаем ее в форму вместе с фасолью. Взбиваем яйца с молоком, солим, перчим. Заливаем полученной смесью содержимое формы. Сверху кладем кусочки помидоров и засыпаем сыром. Запекаем около 20 минут. Если фасоль отварить заранее, то утром приготовление завтрака займет совсем мало времени. Приятного аппетита!
