Салат с хурмой

Хурма не только очень вкусна, но и достаточно полезна для нашего организма. В ней содержатся витамины А, Р, С, присутствуют различные минералы: железо, магний, кальций, йод и антиоксиданты. Давайте рассмотрим с вами рецепты приготовления салатов с хурмой.

Салат с хурмой и креветками

Ингредиенты:

рукола – 50 г;
чеснок – 1 зубчик;
мука – 2 ст. ложки;
луковица красная – 0,5 шт.;
спелая хурма – 2 шт.;
масло оливковое;
уксус бальзамический – 1 ч. ложка;
креветки – 8 шт.;
маслины без косточек – 0,5 банки;
специи – по вкусу.

Приготовление

Креветки промываем, очищаем от головы и панцирей, делаем по брюшку неглубокий надрез и удаляем осторожно кишечную вену и обваливаем в муке. Чеснок чистим, разрезаем пополам. В сотейнике разогреваем немного оливкового масла, кладем пластинки чесночка и ждем 3 секунды. Затем вынимаем его, а обжариваем в этом же сотейнике креветки, после чего перекладываем их на бумажное полотенце. Масло смешиваем с уксусом, перцем и солью. Листики руколы нарываем руками. Красный лук очищаем от шелухи и шинкуем полукольцами.Хурму промываем, вытираем полотенцем и нарезаем тонкими ломтиками. Из банки с маслинами сливаем аккуратно всю жидкость и измельчаем их тонкими кружками. Теперь складываем все ингредиенты в миску, поливаем приготовленной ранее заправкой, перемешиваем и раскладываем салат с хурмой и луком по тарелкам.

Салат с хурмой и сыром

Ингредиенты:

хурма – 1 шт.;
бекон – 50 г;
уксус бальзамический – 1 ч. ложка;
мандарины – 2 шт.;
мед – 1 ст. ложка;
зерна граната – 50 г;
сыр «Моцарелла» - 50 г;
перец Чили, соль – по вкусу.

Приготовление

Хурму промываем, обсушиваем и нарезаем кубиками. Бекон шинкуем небольшими ломтиками и слегка обжариваем на сковороде. Красный перчик освобождаем от косточек и измельчаем. Гранат чистим, извлекаем аккуратно зерна, а сыр нарезаем кубиками. Мандарины очищаем от цедры, разделяем на дольки и шинкуем кубиками. Для приготовления заправки в отдельной посуде смешиваем соль, уксус и цветочный мед. Поливаем этой смесью все ингредиенты, лежащие в салатнике, хорошенько перемешиваем салат, украшаем и сразу подаем к столу.

Салат с хурмой и курицей

Ингредиенты:

филе куриное – 1 шт.;
спелая хурма – 1 шт.;
болгарский желтый перец – 1 шт.;
луковица – 1 шт.;
пекинская капуста – 3 листика;
маслины без косточек.

Для заправки:

уксус бальзамический;
оливковое масло;
зелень укропа – для украшения;
специи.

Приготовление

Куриное филе натираем хорошенько специями и обжариваем на сильном огне на разогретой сковороде с оливковым маслицем в течение 2 минут с каждой стороны. Затем пламя уменьшаем, добавляем болгарский перчик, нарезанный кубиками, накрываем все крышкой и тушим минут 5. Хурму промываем, снимаем аккуратно кожицу и нарезаем мякоть тонкими дольками. С маслин сливаем всю жидкость, шинкуем их колечками, а лук полукольцами. Листья салата нарываем руками и выкладываем на блюдо. Сверху добавляем маслины, дольки хурмы и мясо, нарезанное тонкими крупными пластинками. Поливаем готовый салатик соусом и украшаем луком и свежим укропом.

Салат из хурмы с яблоками

Ингредиенты:

спелая хурма – 3 шт.;
зерна граната – 100 г;

яблоко – 1 шт.;
мята – 10 листиков;
лимонный сок – 2 ч. ложки;
мед – 1 ч. ложка.

Приготовление

Хурму моем, очищаем от кожицы, вынимаем косточки и нарезаем кусочками. У яблока вырезаем сердцевину и шинкуем небольшими кусочками. Тонкими полосками измельчаем листики мяты, выкладываем все ингредиенты в салатник, добавляем по вкусу лимонный сок, жидкий мед и тщательно перемешаем.