Как похудеть с помощью меда?
Многие знают о лечебных свойствах меда, и используют его не только как десерт, но и в качестве целебного снадобья. Разберемся с вопросом о том, помогает ли мед похудеть и как его можно использовать в этих целях.
От меда можно похудеть?
Мед – продукт поистине уникальный, он исцеляет организм в целом, усиливает обмен веществ и действительно способен, в некоторой степени, способствовать похудению.
Однако не стоит забывать о том, что это высококалорийный продукт и просто включив его в рацион, вы не похудеете, а скорее поправитесь. Важно использовать его правильно.
Как есть мед, чтобы похудеть?
Снижение веса – это вопрос комплексный, он требует и коррекции рациона, и активности. Рассмотрим, как нужно принимать мед, чтобы он помогал похудеть:
- замените медом сахар;
- не ешьте мед или другие сладости после 14.00;
- каждое утро выпивайте стакан воды с медом и лимоном – это усилит обменные процессы в организме;
- принимайте мед на фоне полного отказа от жирных, жареных и мучных продуктов.
Мед сможет помочь в снижении веса только в том случае, если вы принимаете его вместе с переходом на правильное питание.
Как еще можно похудеть с помощью меда?
Кроме приема меда внутрь, его можно использовать для медовых обертываний, которые также способствуют усилению обменных процессов и избавлению от целлюлита.
Для того, чтобы сделать медовое обертывание, смешайте мед с корицей и эфирным маслом лимона и апельсина, нанесите на проблемные зоны, сверху нанесите пищевую пленку в 4-5 слоев и отправьтесь на 1–1.5 часа под теплое одеяло. После процедуры пленки выкиньте и примите душ. Уже за один сеанс можно потерять 1-2 см в объеме. Использовать обертывания нужно курсом в 10-15 процедур через день. Во время менструаций обертывания делать запрещено.
