Калорийность супов

Супы должны обязательно присутствовать в рационе любого человека, ведь они являются не только вкусной, но и необходимой пищей. Если вы решили сесть на диету и хотите узнать все о расчетах калорийности супа, то эта статья станет небольшим практическим руководством для вас. Для начала мы предлагаем вам поговорить о том, какую пользу приносят организму легкие супы для похудения.

Если вы будете заменять основные блюда легкими постными супами, то за неделю сможете потерять три - четыре килограмма. К положительным сторонам употребления супов можно отнести следующие моменты:

В период диеты легкие супы просто незаменимы, потому что отлично спасают от чувства голода.
В овощной суп можно добавить куриную грудку или отварную говядину. Таким образом, вы сбалансируете пищу минералами и белками.
Овощные супы дают очень быстрые результаты. Если вы хотите приготовить легко усваивающийся суп, то добавьте в него измельченную крупу или взбитое яйцо.
Мясные отвары лишь немного увеличивают количество калорий.
В супах содержится вода, которая необходима человеческому организму. Кстати, чем меньше по времени вы варите овощной суп, тем больше полезных веществ остаются в нем.