Польза грейпфрута для женщин
Пользу грейпфрута для женщин трудно переоценить. Этот цитрусовый плод содержит огромное количество биологически активных веществ, которые способствуют правильному пищеварению и обмену веществ. А это значит, что регулярное употребление фрукта в пищу самым благотворным образом сказывается на состоянии кожи.
Кроме того, грейпфрут богат антиоксидантами, поэтому способен оказывать на организм омолаживающее действие. С этой целью прекрасные дамы могут не только принимать его внутрь, но и использовать для приготовления домашних косметических масок. А еще в цитрусовых плодах содержится уникальное вещество нарингин, который способен облегчать симптомы климакса.
Польза грейпфрута при похудении
Грейпфрут обладает очень низкой калорийностью, и к тому же обладает способностью расщеплять жировые клетки. Поэтому фрукт считается лучшим природным жиросжигателем и часто используется в этом качестве в рамках специальных диет. Он также выводит лишнюю жидкость и токсины, делая эффект от похудения устойчивым и долгим. Есть этот фрукт можно даже перед сном. Польза от грейпфрута на ночь будет заключаться не только в избавлении от лишних килограммов, но и в том, что он обеспечит более глубокий и здоровый сон.
Однако, помимо пользы и вред для здоровья от грейпфрута тоже может быть. Он противопоказан аллергикам, людям с заболеваниями ЖКТ, почек и мочевого пузыря.
Польза и вред грейпфрута для беременных
Будущим мамам стоит включить это фрукт в рацион на ранних сроках беременности, особенно если они очень тяжело переносят токсикоз. Фрукт способен значительно уменьшить неприятные ощущения и даже вовсе от них избавить. Аскорбиновая кислота, содержащаяся в мякоти, будет полезна будущему малышу. Однако на поздних сроках употреблять грейпфрут следует аккуратно, поскольку он может спровоцировать аллергию.
