Польза и вред манго
Если с десяток лет назад экзотические продукты на прилавках магазинов были огромной редкостью, то сейчас так не скажешь. В любое время года себя можно побаловать разнообразными вкусностями. Правда, о пользе и вреде многих из них, в том числе и манго мы знаем не много. А ведь из него делают потрясающие соки, муссы, десерты и пр. Мало того, не каждый сможет устоять перед восхитительным ароматом этого экзотического фрукта.
Чем полезен манго для организма?
Во-первых, несомненно, стоит отметить, что этот плод полезен для тех, кто имеет какие-либо ухудшения здоровья, связанные со зрением. В нем содержится большое количество ретинола, который, в свою очередь, благотворно влияет на состояние роговицы и зрительного нерва.
Не будет лишним отметить, что его полезные свойства проявляются лишь в том случае, если потреблять продукт в рамках допустимого.
Также манго выступает в роли отличной профилактики таких глазных заболеваний как: куриная слепота, сухость роговицы.
Фрукт родом из Индии. Там он славится своими лечебными свойствами. Его прописывают людям, страдающим от болезней мочеполовой системы. Включив его в свой рацион, можно позабыть о пиелонефрите, мочекаменных болезнях. К списку целебных свойств экзотического гостя не будет лишним добавить, что он снижает риск возникновения онкологических заболеваний.
Рассматривая вопрос о том, полезен ли манго, важно сказать, что в период атаки гриппа и всевозможных простуд на наш организм, он ценен как-никогда. В нем содержится большое количество витамина С. Аскорбиновая кислота избавит от пародонтоза и проблем полости рта.
В нем есть витамины группы В, которые оказывают защитное влияние на нервную систему человека. В мире ежедневного стресса – это очень необходимо.
Для женщин польза манго таится в регуляции и нормализации им репродуктивных функций организма. Он известен своим свойством повышать 
либидо.
Диетологи всего мира рекомендуют тем, кто стремится иметь идеальную фигуру, периодически переходить на такую диету. Ведь в манго всего 70 ккал. Он отлично очищает кишечник от различных токсичных веществ.
Не только польза, но и вред фрукта манго
Врачи не советуют употреблять его будущим мамочкам. По причине того, что в нем содержится витамин А, который способен спровоцировать появление пороков развития. А вот люди, склонные к аллергии, обязательно должны счищать шкурку плода. К тому же, незрелый фрукт противопоказан даже здоровому человеку.
