Смесь для похудения
Во время практически любой низкокалорийной диеты организм очень осторожно расходует энергию, замедляя обмен веществ. Чтобы этого избежать, и поддерживать обменные процессы, а вместе с ними и темпы похудения на высоте, можно воспользоваться дополнительными помощниками - смесями для похудения.
Смесь из сухофруктов для похудения
Многие уверены, что сухая смесь из фруктов для похудения подходит идеально. Это утверждение в чем-то соответствует истине, а в чем-то довольно далеко от нее.
Так, например, сухофрукты действительно полезны и питательны, и в качестве заместителя сладостей подходят. Однако в них также много сахаров, пусть и природных, поэтому есть их можно только до 14.00, пока обмен веществ на высоте.
Смесь для похудения
Сейчас многие компании предлагают готовые смеси для похудения, которые нужно принимать вместо приемов пищи. Как правило, большинство из них распространяются путем сетевого маркетинга и стоят немало – на те же деньги человек легко купит себе овощи, крупы, зелень, мясо, рыбу и сможет похудеть более естественным путем.
Главное, чем плох отход от обычного рациона – это необходимостью вернуться к нему после похудения. И если за период снижения веса человек не сформировал правильные привычки питания, то он быстро наберет вес обратно и будет вынужден вновь приобретать сомнительную продукцию. Для производителей таких смесей это выгодно, а вот для человека – нет.
Рецепты имбирной и других смесей для похудения
Рассмотрим несколько вариантов напитков-смесей для похудения. Стоит отметить, что сами по себе, вне диеты, они не дадут никакого заметного эффекта, поскольку не способны разогнать обмен веществ так, чтобы он покрывал ваше пристрастие к сладкому, мучному или жирному, да и просто привычку есть все, что нравится, не разбираясь в продуктах.
Напиток из корицы и меда
Ингредиенты:
- корица – 1 ч.л.;
- мед – 2 ч.л.;
- вода – 1 стакан.
Приготовление
Вскипятите воду, залейте ею корицу, накройте и оставьте на 30 минут. После этого жидкость остудите до температуры тела и добавьте мед. Его полезные свойства разрушаются при соприкосновении с горячей водой, поэтому ни в коем случае добавлять его раньше не следует. Полученную смесь употребляйте по половине стакана утром натощак и вечером перед сном. Хранить смесь можно в холодильнике, разогревать нельзя.
Имбирная смесь для похудения
Ингредиенты:
- имбирь (корень тертый) – 2 ч.л.;
- мед – 1 ч.л.;
- вода – 1.5 стакана.
Приготовление
Вскипятите воду и залейте ею тертый корень имбиря (в крайнем случае можно взять 2 ч.л. сушеного измельченного). Оставьте на 30–60 минут. В уже остывшую смесь добавьте мед. Принимайте смесь по трети стакана перед каждым приемом пищи.
Использовать натуральные смеси как вспомогательное средство вполне эффективно, и при комплексном подходе это позволяет ускорить достижение результата.
