Трансцендентальная медитация
С термином «медитация» знакомы все, даже те, кто ни разу не интересовался Востоком и йогой. Ничего не поделаешь, популярность восточных учений и «тайных знаний» возросла настолько, что даже голливудские актеры и актрисы считают необходимым приобщиться к ним. Но учение в чистом виде уже давно не преподносится, возможно, из-за того, что для западного человека оно звучит необычно, а может быть потому, что на нем нельзя заработать. Поэтому возникает множество ответвлений, практик и техник, имеющих основанием все ту же восточную мудрость, но значительно отличающихся в принципах, а иногда даже и противоречащих ей. К таким практикам относится и сравнительно новая техника трансцендентальной медитации. Ее приверженцы говорят, что такая медитация помогает в стрессовых ситуациях, меняет взгляд на жизнь и способствует становлению личности. А вот противники обвиняют эту методику в выраженной религиозности, называя людей, практикующих такую медитацию сектантами. Любопытно, кто из них прав?
Техника трансцендентальной медитации
На Востоке считают, что все в мире взаимосвязано, а значит, на человека оказывает влияние не только то, что он ест, пьет, чем дышит, но и окружающие его цвета и звуки. Даже существует таблица соответствий между цветами, нотами и эмоциональными состояниями человека. Именно на музыке и основывается техника трансцендентальной медитации. При ней используются специальные звуки, мантры, которые надо воспроизводить во время сеанса. Главной особенностью трансцендентальной медитации заключается в том, что мантры нужно проговаривать про себя, считается, что их мысленное воспроизведение оказывает не меньшее (а иногда и большее) влияние на нервную систему человека.
Обучение трансцендентальной медитации
Особую популярность эта техника медитации завоевала благодаря тому, что для ее освоения не нужно тратить годы тренировок. Всем желающим знать, как научиться трансцендентальной медитации, нужно только обратиться к Учителю, который расскажет о правильном ходе занятия и подберет подходящие мантры. После этого практики можно производить самостоятельно, никакого контроля Учителя не требуется. А тратить на тренировки нужно всего 20 минут дважды в день, сев в удобную позу.
А вот чтобы стать Учителем трансцендентальной медитации придется пройти долгое обучение. Ведь именно от Учителя зависит выбор мантры, а значит и ее действенность. Неправильно подобранная мантра не окажет благотворного влияния, и все труды будут бесполезны.
Трансцендентальная медитация – это прием новой секты?
Противники этой техники всячески осуждают ее приверженцев, называя их сектантами. Отчасти они правы, ведь в широком смысле слова сектой можно назвать любое объединение, отличающееся по своему направлению от официально принятых взглядов. То есть группу христиан в мусульманской стране также можно назвать сектантами. Но такое инакомыслие не является преступным, а потому по такому признаку осуждать метод трансцендентальной медитации нельзя. Но все же этот метод может быть опасным, и вот почему. Если мы утверждаемся в мысли, что звуковые (мысленные) вибрации оказывают влияние на психоэмоциональное состояние человека, то подбор мантр должен производиться очень тщательно, так как неверный выбор может существенно навредить человеку.
Другим аргументом против применения трансцендентальной медитации является то, что люди, практикующие ее, не понимают смысла производимых ими действий. А в медитативном состоянии любое воздействие усиливается в разы, поэтому неосторожное применение каких-либо техник может окончиться очень плачевно. Можно сказать, что здесь стоит полагаться на Учителя (также как мы доверяем врачу, приходя к нему со своими «болячками»), но это неверно. Большинство Учителей не имеют достаточной подготовки, чтобы их можно было сравнивать с врачами, многие из этих Гуру не могут сказать ничего, что выходит за рамки этой практики, то есть не знают ничего о принципе действия мантр, а значит и не могут быть уверенными в их безопасности и эффективности.
