За стройностью талии следят струи воды и песочные часы
Содержание:
Уметь поддерживать себя в форме – это талант! Не каждый способен на такой подвиг. В сражении за стройность все способы хороши, особенно те, которые не требуют особых усилий. Хотите скинуть надоевший балласт с талии, не изводя себя жесткими диетами? Купите гидромассажную кабину или ванну- не забудьте про песочные часы.
Фабрика красоты
Гидротерапию часто называют водолечением. Это наиприятнейший способ избавиться от лишних килограммов и злейшего врага женщин – целлюлита. В основе «мокрого воздействия» лежит целая совокупность факторов: температура, гидростатическое давление, биохимический процесс в клетках, подъемная сила H2О. Гидротерапия, в особенности шотландский душ, невероятно популярна.
Вариативность на тему широко известного душа «Шарко» заключается в том, что с двух рук вас поливают струями воды. Только с одного шланга бьет с силой холодная, а с другого горячая вода. Временной промежуток очень важен: 40 секунд горячего кайфа сменяется 15 секундами прохлады. Постепенно разница температур увеличивается, а вместе с ней эффект. От целлюлита не остается и следа, а килограммы буквально тают на глазах.
Контрасты дома
Прежде чем выложить довольно приличные деньги за «шотландский душ», лучше подготовиться к таким контрастам в домашних условиях. Тем более что специалисты из ООО «Технологии для жизни» не советуют сразу «бросаться» на водяную амбразуру. Лучше пройти испытание контрастным душем дома. Вот почему опытные «Афродиты», выбравшие водный способ похудения, советуют купить песочные часы. Закрепленные в ванной, такие хранители времени точно покажут продолжительность процедуры, тем более что можно выбрать гаджет с интервалом времени от 1 до 20 минут.
Швейцарский душ – приятная и полезная водная процедура. Огромное количество тонких водяных струек бьют из отверстий, атакуют тело и приводят его в порядок. Тонизирующий и похудательный эффект зависит от контраста температур. Температуру воды следует снижать от 36-37° до 25°. Продолжительность водного массажа – не больше и не меньше 7 минут.
Контрастный душ также успешно борется с целлюлитом, рыхлостью тела и случайным «постпраздничным» весом. Только время поливания холодной и горячей водой нужно контролировать, иначе вместо желаемой стройности будет нежелательная простуда.
Домашняя гидротерапия удобна тем, что помимо активного воздействия водяных струй, можно использовать различные жиросжигающие ванны, обертывания и прочие SPA-удовольствия. Запаситесь ароматными маслами, массажным маслом, водорослями, другими полезными компонентами и начинайте любить свое тело по-новому!
