Как правильно делать массаж лица

Как только на лице появляются первые морщинки – женщины сразу же начинают интересоваться способами ухода за кожей, позволяющие продлить ее молодость. В первую очередь упор делается на использование различных косметических средств, проведение очищающих и омолаживающих процедур. Но не стоит забывать и о других не мене действенных способах. Отличное средство для поддержания упругости кожи, и не только, это массаж. Во многих салонах красоты предоставляется такая услуга, но можно и самостоятельно научиться делать массаж лица в домашних условиях.

Оглавление

1. Виды и что такое массаж лица
2. Чем полезен массаж лица
3. Массаж лица в домашних условиях
4. Противопоказания
5. Важные нюансы

Виды и что такое массаж лица

Массаж лица является своеобразной зарядкой для мышц. Это комплекс различных прикосновений, которые производят стимулирующий и тонизирующий эффект.

Действенность массажа объясняется его возможностью усиливать кровообращение в верхних слоях дермы. Это значительно улучшает лимфодренаж тканей и их насыщение кислородом. Таким образом, активизируется питание клеток, происходящий в них обмен веществ, а это в свою очередь стимулирует обновление кожи, улучшение ее внешнего вида.

Существует много различных видов массажа, основными являются:

Классический – основывается на поглаживаниях и растираниях с использованием косметических средств.

Он полезен при:

увядающей или обезвоженной коже;
пониженном тонусе мышц лица;
наличии рубцов или морщин.

Пластический – делается с помощью сильных ритмичных прижимающих движений по направлениям массажных линий с использованием талька.

Этот вид рекомендуют при:

увядшей истонченной коже;
«поплывшем» контуре лица, обвисшей коже;
наличии купероза, пигментных пятен;
имеющейся отечности, одутловатости;
наблюдающихся мимических складках.

Щипковый – состоит из щипков, разминаний, поглаживаний, вибраций, которые проводятся с использованием талька.

Хорошо помогает при:

себорее;
инфильтратах, комедонах;
застойных пятнах после угрей;
толстом эпидермисе.

Есть и другие классификации массажа лица дома. Прежде всего, идет разделение на:

европейский (российский, шведский, финский, испанский);
восточный (китайский, японский, индийский).

В зависимости от желаемого результата описаны такие виды массажа:

косметический;
омолаживающий;
миофасциальный;
от морщин;
скульптурный;
лечебный;
гигиенический.

Исходя из способов проведения, выделяют:

ручной;
аппаратный;
комбинированный.

Часто для проведения массажа используют различные вспомогательные предметы и средства. Это могут быть:

ложки;
кисточки;
баночки;
мед.

Конечно, в таком разнообразии довольно легко запутаться. Вид массажа подбирается исходя из типа кожи, имеющихся проблем на лице и желаемого эффекта. Поэтому лучше предварительно получить консультацию специалиста, который изучит состояние кожи лица и порекомендует наиболее удачный способ проведения данной процедуры.

Чем полезен массаж лица

С помощью него можно добиться следующего эффекта:

повысить тонус мышц, уменьшить дряблость кожи;
подтянуть овал лица;
избавиться от второго подбородка;
уменьшить количество морщин, предотвратить появление новых;
убрать отечность;
устранить отложения жира;
придать коже свежесть, яркий румянец;
улучшить общее состояние кожи;
усилить действие косметических средств.

Исходя из перечисленных результатов, можно утверждать, что он является натуральным лифтингом и способен значительно отодвинуть старение кожи.

Кроме того, массаж лица оказывает не только местное благотворное воздействие. На лице расположено большое количество биологических точек, влияющих на работу различных внутренних органов. Поэтому при активном стимулировании таких участков можно улучшить функциональное состояние всего организма.

И в завершение стоит отметить, что массаж – это очень приятная процедура, позволяющая расслабиться и наслаждаться приятными ощущениями.

Массаж лица в домашних условиях

Важно знать, как правильно делать массаж лица в домашних условиях. Он проводится в несколько этапов. Прежде всего, нужно подготовить лицо и руки: умыться, убрать волосы под повязку, вымыть руки. Это очень важные гигиенические правила, которые предотвратят попадание инфекции во время процедуры.

Чтобы эффект от массажа был заметнее, рекомендуется за полчаса до сеанса распарить кожу, сделав паровую ванночку или компресс с использованием травяных отваров. Непосредственно перед манипуляциями на лицо необходимо нанести подходящее косметическое средство, которое соответствует выбранному виду массажа (крем, масло или тальк).

Начинать процедуру нужно с легких поглаживаний, подготавливающих кожу к дальнейшим нагрузкам. После этого надо переходить к разминаниям, которые выполняются круговыми движениями и помогают снять напряжение мышц.

Подготовительный этап заканчивается легкими постукиваниями. За это время кожа разогревается и можно приступать к более активным манипуляциям: пощипыванию и вибрирующим движениям. Такое воздействие приводит к активизации кровообращения в тканях дермы и ее регенерации. После активной фазы нужно сделать поглаживающие движения, которые успокоят кожу.

Самое главное в проведении массажа лица в домашних условиях – это знание массажных линий, по которым и проводятся все движения. Касания пальцами должны быть легкими, без нажима. Нельзя излишне растирать или растягивать кожу. Особенно осторожно нужно массажировать вокруг глаз.

Для получения заметного эффекта необходимо проводить процедуру регулярно каждый день, не менее 10 сеансов. Или же можно растянуть этот процесс, делая по две процедуры в неделю. В зависимости от состояния кожи такой курс нужно повторять несколько раз в год.

В тему

А еще многие применяют вакуумный массаж лица, который восстанавливает коллагеновые волокна поддерживающие молодость кожи. Может и вам стоит попробовать?

massazh-lica-v-domashnih-usloviyah-11

Противопоказания

Несмотря на полную безвредность и простоту исполнения массажа, эта процедура имеет некоторые противопоказания:

механические повреждения, открытые раны;
очень сухая или истонченная кожа;
воспалительные процессы на лице;
тонкие сосуды близко расположенные к поверхности кожи;
наличие на коже проявлений герпеса;
имеющиеся крупные бородавки или родинки.

Не стоит пренебрегать данными факторами иначе это может привести к серьезным осложнениям.

Важные нюансы

Делая массаж лица дома, нужно соблюдать некоторые правила. Специалисты рекомендуют проводить массаж не больше 10 минут. Излишняя активизация кровообращения может причинить вред кровеносным сосудам и на лице проявятся синяки или капиллярные «звездочки».

Нельзя, как часто это бывает, делать массаж лица самостоятельно без предварительной подготовки или обучения. Особенно это касается его экзотических видов.

Надо обратить внимание, что во время процедуры пользуются специальными массажными маслами, однако от этого может быть и польза, и вред. При неправильном проведении процедуры масло не проникнет вглубь эпидермиса, а только забьет поры кожи.

Теперь вы знаете как правильно делать массаж лица. Соблюдение таких правил и серьезное отношение к проведению массажа в домашних условиях позволит получать от этой процедуры только положительный результат и эмоции. Массаж лица отличное средство для сохранения молодости и упругости кожи. Его применение дает возможность иметь красивый внешний вид без использования ботекса и сильнодействующих салонных процедур.