Содовые ванны – польза и вред
Пищевая сода имеется в каждом доме. Продукт используется при чистке посуды и сантехники, добавляется в тесто для придания ему пышности, применяется при лечении воспалительных процессов. С недавних пор появилась информация о том, что содовые ванны способствуют снижению массы тела. Выясним, полезны ли содовые ванны для организма, и какие имеются противопоказания к процедуре.
Содовые ванны – показания и противопоказания
Польза содовой ванны
В поиске ответа на вопрос, чем полезны содовые ванны, обратим внимание на свойства данного вещества. Пищевая сода оказывает следующее воздействие:
- улучшает кровообращение, стимулируя таким образом обменные процессы и способствуя выведению токсинов;
- смягчает эпидермис, повышая эластичность кожи, устраняя сухость, ликвидируя сыпь;
- удаляет жир с поверхности кожи, очищая эпидермис.
Но, вопреки распространенному мнению, расщепить подкожный жир сода не может. Принимать содовые ванны следует именно для стимуляции кровообращения и выведения лишней жидкости из организма. Благодаря такому действию вещества, можно избавиться от целлюлита и несколько уменьшить объемы талии и бедер.
Особенно полезны содовые ванны при кожных заболеваниях:
- себорее;
- дерматитах;
- сухой экземе;
- микозах;
- аллергических покраснениях и высыпаниях.
Кроме того, водные процедуры с пищевой содой приносят пользу при некоторых типах нарушения кровообращения и отеках.Эффективность процедуры будет выше, если предварительно выполнить несколько упражнений, позаниматься на тренажере или сделать пробежку. Ведь при физических движениях кожные поры расширяются, и, значит, становятся более восприимчивыми к соде.
Процедура организуется следующим образом:
1. В наполненной горячей воде ванне объемом 150-200 л растворяется 200 г пищевой соды. Для усиления эффекта в воду можно добавить:
- морскую соль (500 г на ванну);
- 5-10 капель эфирного масла, в первую очередь, чайного дерева, розмарина, апельсина или лаванды;
- отвар ромашки;
- настой имбиря (для повышения жизненного тонуса);
- лавандовый спирт.
2. В течение 10 минут находятся в ванне в положении сидя. Если же необходимо избавиться от жировых отложений в верхней части туловища, то проблемные места лучше обливать из ковшика.
3. По окончании процедуры не стоит принимать душ и вытираться полотенцем.
После содовой ванны следует лечь спать, в связи с чем, лучше процедуру выполнять непосредственно перед ночным сном. Обычно здоровому человеку для того чтобы сбросить несколько килограмм и устранить проявления целлюлита, рекомендуется выполнить 10 процедур (процедура – день перерыва – вновь процедура – день перерыва и т.д.) с соблюдением всех правил. Повторить курс можно не ранее, чем через 2 месяца. Хотя некоторые женщины утверждают, что им удается сбросить за курс до 10 кг, важно помнить, что содовые ванны являются лишь дополнительным средством для похудения.
Вред содовой ванны
Как и любые процедуры, содовые ванны приносят не только пользу, но и вред. Так вода с содой может усугубить имеющиеся на коже раны, ожоги. Запрещено использовать соду при таких заболеваниях и состояниях, как:
- простуда и грипп в острой фазе;
- сахарный диабет;
- варикозное расширение вен;
- повышенное артериальное давление;
- бронхиальная астма;
- онкология;
- беременность.
Помимо того, может отмечаться индивидуальная аллергическая реакция на соду. Безусловно, в этом случае водные ванны на содовой основе запрещены!
Внимание! Чрезмерное увлечение содовыми ваннами может привести к появлению раздражения на коже и слизистых оболочках, шелушению эпидермиса, отеку мягких тканей.
