Какая связь соды и похудения?
Содержание:
Содовые ванны для похудения отзывы о себе «оставляют» все чаще и чаще. А почему бы и нет? Существует масса различных процедур предназначающихся для снижения веса, в том числе и водных. Диеты, физические упражнения, массажи и конечно же уход за телом. Только такой комплекс может принести существенный результат.
Что касается именно водных процедур, то в этой статье мы обсудим именно их, а конкретней как принимать содовые ванны для похудения и их эффективность в направлении снижения веса.
Польза содовых ванн
Не будем таить правды, что пищевая сода широко применимый продукт. Раньше, да впрочем и сейчас многие женщины мыли посуду именно содой. Связано это как с ее антибактериальными свойствами, так и с тем что она действует как абсорбент для жира и именно такое ее качество поспособствовало популярности ванны с содой для похудения. Такие процедуры помогают:
- открыть поры;
- очистить тело от шлаков и токсинов;
- вывести жидкость;
Именно такие моменты и помогают снизить вес и уменьшить сантиметры на теле. Кроме эффекта похудения такие ванны эффективны так как:
- стабилизируют обменные процессы организма, а значит будут полезны в случаи облучения или отравления;
- оказывают благотворное влияние на лимфатическую систему имея отличные очищающие свойства;
- похудение с помощью содовых ванн осуществляется благодаря способности соды приникать и очищать глубокие слои эпидермиса, что помогает бороться с целлюлитом. Хорошо усилит эффект и несколько капель масла любого цитруса;
- так как сода обладает очищающим эффектом, то это значительно улучшит общее состояние кожи. Любые аллергические реакции, раздражения, себорею, дерматиты, грибки и многое другое помогут преодолеть солевые и содовые ванны для похудения;
- такие процедуры действуют как процедуры против стресса;
- помогают преодолеть проблемы с венозной системой ног.
Что касается конкретно того эффективны ли содовые ванны для похудения, то следует отметить и еще раз сделать акцент именно на комплексной борьбе с этой проблемой. Как минимум все мучное, жирное и жареное нужно исключить для достижения наилучшего результата.
Делаем содовую ванну правильно и достигаем отличного эффекта
Конечно же, для достижения хорошего эффекта нужно знать как сделать ванную из соды для похудения, что мы и рассмотрим.
Классический рецепт содовой ванны для похудения подразумевает наличие градусника, так как температура воды должна быть равной температуре тела (36-37 градусов). Нужно набрать воды до половины ванной. Понадобиться немного меньше половины пачки соли (200 г), которую лучше изначально растворить в горячей воде ( небольшом количестве).
Так рекомендован курс десять водных процедур, каждая из которых должна быть 20 — 30 минут. Лучше всего устроить себе такую водную процедуру после небольшой прогулки перед сном. Делать такую ванную следует через день. По окончанию 10 водных процедур можно будет их повторить не раньше, как через два месяца.
Кроме классического рецепта можно попробовать комплекс из 12 ванн для похудения, который рассчитан на 12 дней. Эти ванны нужно выполнить в правильно очередности. В итоге за 12 дней должно получиться две процедуры по обертыванию и десять ванных процедур.
Важные правила приема ванн для похудения
Важным моментом является и то, как принимать содовые ванны для похудения, а именно принимаются они в сидячем положении. По сути логика проста, ведь основные массы жировых отложений размещаются на ногах, ягодицах, бедрах и животе, а конкретно в нижней части нашего тела.
Если возникла проблема с зоной рук или спины, то лучше просто облиться таким раствором.
Как только тело адаптируется можно добавить немного горячей воды, чтобы температура поднялась на 2 градуса (38-39 градусов). Нужно все время следить за температурой когда выполняются содовые ванны для похудения в домашних условиях. Вода конечно же будет остывать, так что необходимо понемногу добавлять горячей. Чем горячее будет жидкость, тем быстрее будет очищаться тело. Тем не менее в слишком горячей воде лежать так же нельзя, так как это очень сильная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
Принимая содовые ванны для похудения, по окончанию процедуры не нужно ополаскивать тело, достаточно вытереться, укутаться в теплое одеяло лечь спать. Если добавлялась сода в ванную для похудения не перед сном, а в течении дня, то нужно тепло одеться и полежать как минимум час после такой ванной.
Будьте осторожны при проведении процедуры
Каким бы простым и безопасным ни казался рецепт содовых ванн для похудения, нужно внимательно следить за процессом и контролировать свое самочувствие. Если в процессе процедуры усилилось сердцебиение, стало тяжело дышать или появился любой другой дискомфорт, то нужно сразу же прекратить процедуру. Кроме того кушать за час до и после принятия ванной не следует.
Те, кто пробовал содовые ванны для похудения, непременно скажут что такая процедура должна быть дополнением, а основой должно стать именно правильно питание. Если все сделать верно, то результат будет виден уже после первой процедуры.
Противопоказания к применению содовых ванн
Содовые ванны для похудения при месячных, беременности, заболеваниях по гинекологического характера делать запрещено. Это относиться также и простудным заболеваниям, заболеваниям сердечно — сосудистой системы, некоторым хронических заболеваниям (нужно уточнить у врача).
При астмах, аллергиях, после операций различной сложности делать такие процедуры также не следует.
В остальных случаях помогают ли содовые ванны для похудения нужно расценивать индивидуально, так же как и следить за состоянием, ведь даже если не наблюдалось аллергий до этого, не известно как отреагирует организм на такого рода похудение.
Нужно помнить что отзывы о содовых ваннах для похудения могут отличаться с опытом в каждом индивидуальном случае.
