Содовые ванны для похудения
Каждая девушка всерьез решившая похудеть, будет привлекать к своей нелегкой миссии самые разные вспомогательные способы. Правильное питание и спорт, кончено, помогут вам легко приблизиться к своей цели, однако для ускорения результата можно применять и сторонние средства. Например, использовать такой доступный метод, как содовые ванны для похудения.
Полезны ли содовые ванны для худеющих?
Раньше, когда средств для мытья посуды еще не было, женщины мыли посуду обычной пищевой содой. Как это связанно с ванными? Очень просто: сода обладает свойством предотвращать всасывание жиров. Когда вы лежите в такой ванной, поры вашего тела открываются, тело очищается от токсинов и шлаков, выводится лишняя жидкость и в результате усиливается похудательный эффект.
Чем полезны содовые ванны?
Не секрет, что ванну можно принимать с самыми разными наполнителями. Однако простая пищевая сода, доступная и известная, имеет ряд преимуществ:
- Хорошее влияние на лимфатическую систему благодаря очищающему эффекту.
- Нормализация обменных процессов, что особенно актуально при разного рода отравлениях и облучении радиацией.
- Эффективны содовые ванны от целлюлита, благодаря способности соды очищать глубинные слои кожи. Если к такой ванной добавить еще 5 капель любого цитрусового масла, эффект будет очень ярким, особенно на ранних стадиях.
- Улучшение здоровья кожи за счет сильного очищающего эффекта. Содовая ванная снимает раздражение, аллергические реакции, эффективна даже при себорее, сухой экземе, дерматитах, грибковых поражениях кожи. Отличный эффект дают ванны для дряблой, сухой кожи и кожи локтей и пяток.
- Успокаивающий эффект таких ванн столь силен, что их прописывают для лечения стресса и рекомендуют принимать после сложного рабочего дня.
- Если у вас проблемы с венами на ногах, то такая ванная – обязательная процедура для вас!
Многих интересует, помогают ли содовые ванны реально изменить вес. Стоит отметить, что без спорта или диеты (а лучше всего – их совмещения) одними ванными сложно добиться хорошего результата. Уберите из рациона жирное, сладкое и мучное – и в комплексе с ваннами вы гораздо скорее добьетесь положительного результата.
Содовые ванны для похудения: как применять?
Рекомендуется принимать содовые ванны курсом в 10 процедур через день. Каждая процедура по продолжительности всего 20-25 минут. Эффективнее всего такие ванны, принятые перед сном и после получасовой прогулки на свежем воздухе.
Ванна должна быть набрана наполовину и вода в ней – точно температуры тела – 36-37 градусов Цельсия. На это количество воды нужно примерно полпачки соды. Ее стоит предварительно растворить в небольшом количестве горячей воды. Раствор вылейте в ванну, перемешайте – и готово!
В ванную нужно погружаться по сосковую линию, оставляя верхнюю часть груди снаружи. Спину и руки можно дополнительно обливать водой из ванны по ходу процедуры.
Когда тело привыкнет к воде, добавьте немного горячей воды, повышая температуру до 38-39 градусов. Идеально, если у вас найдется градусник для измерения температуры воды, но можно ориентироваться и на свои ощущения. Нельзя лежать в слишком горячей воде – это сильная нагрузка на сердце. Но вода не должна быть прохладной - в этом случае результат будет слабо выражен.
После процедуры не принимайте душ, а сразу вытритесь насухо, прилягте под теплый плед и отдохните не меньше часа.Повторять курс можно не раньше, чем через 2 месяца, отсчитывая от конца последней процедуры предыдущего курса. Однако в совокупности с правильным питанием содовые ванны результат дают уже после первого курса.
