Красивая походка

Походка – специфический способ передвижения человека, отражающий его психологическое состояние. Специфический, не в том смысле, что кто то передвигается на ногах, кто то на руках, а в том каким образом человек ходит.

Походка человека меняется в зависимости от его состояния. На свидание к любимому мы буквально летим, а на приём к дантисту идём, волоча ноги. У самодовольных людей руки во время ходьбы двигаются быстро и энергично, в то время как ноги деревянные, подбородок высоко поднят. Когда человек просто совершает прогулку, а не идёт куда-то целенаправленно, то его шаги расслабленные и неторопливые, а как только появляется цель, шаги становятся более широкими и учащаются.

В тёмное время суток по походке можно определить, кто идёт вам на встречу мужчина или женщина. Основное гендерное различие в передвижении заключается в ширине шага. Так у мужчин более размашистые шаги, нежели у женщин.

Женская походка

Для женщины походка играет очень важную роль. Лёгкая и непринужденная, она может завораживать мужчин мгновенно, а медленная и неритмичная, когда дама попросту волочит ноги, вряд ли станет объектом мужского внимания.

Правильная походка для женщины заключается в балансе между холодным деловым шагом и вульгарным вилянием бёдрами. Красивое женское передвижение должно быть пластичым и грациозным.

Походка, может многое поведать о человеке. К примеру, если у женщина она горделивая, то ее обладательница уверенна в себе и не боится демонстрировать себя окружающим, у неё счастливая супружеская жизнь или же она занимает высокое положение в обществе. Целеустремлённые люди при ходьбе делают широкий шаг, а осторожные и расчётливые передвигаются мелкими шагами.

Деланная походка требует некоторых усилий и тренировок, поэтому профессионалы рекомендуют выполнять следующие упражнения:

Восьмёрка. Нарисуйте восьмёрку на листе бумаги и попробуйте в точности образно описать её бёдрами, таким образом, чтобы ноги и плечи оставались неподвижны. Если при этом вы чувствуете сильное напряжение в мышцах, то перед выполнением упражнения следует проводить растяжку.
Шпагат. Упражнение, направленное на растягивание мышц внутренней стороны бедра. Как вы понимаете без предварительной подготовки здесь не обойтись особенно, если вы не отличаетесь гибкостью. Начните с наклонов к полу. Наклоняйтесь не спеша и во время прикосновения к полу зафиксируйте своё положение на 10-20 секунд. Растягивать внутреннюю мышцу бедра можно и в горизонтальном положении для этого необходимо согнуть одну ногу в колене, и осторожно тянуть её противоположной рукой в сторону. То же самое необходимо делать и с другой ногой.

Упражнения на растяжку очень полезны для усовершенствования походки любой женщины. А еще один из секретов летящей и красивой походки - уверенность в себе и прекрасное настроение.