Двухнедельная диета
Сколько бы не пыталась женщина держать себя в отличной форме, ей все равно приходится подвергаться такому «испытанию», как диета. Этот способ избавить свое тело от парочки, а то и не одной, ненужных килограммов имеет массу разновидностей.
На сегодняшний день, большой популярностью пользуются довольно эффективные двухнедельные диеты. С их помощью можно быстро снизить вес, а специально разработанные диетологами меню, позволяют уменьшить чувство голода и раздраженности, благодаря разнообразию продуктов. Подробнее об этом вы узнаете чуть позже.
Самые эффективные двухнедельные диеты
Можно долго спорить, какой способ похудения самый хороший, ведь организм каждого человека уникален. Поэтому, прежде чем придерживаться какой-либо диеты, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, который определит какой рацион питания вам наиболее подходит.
Популярные сегодня двухнедельные диеты для похудения, помогают восстановить обмен веществ и очистить организм. А если четко придерживаться всех правил, то новая форма тела надолго останется неизменной.
Одной из самых эффективных считается двухнедельная белковая диета. Ее особенность заключается в том, что ограничивать себя такими продуктами как молоко, мясо, рыба, яйца, сыр и даже жаренными блюдами не приходится. А за пару недель, наблюдается довольно внушительная потеря веса около 7 кг. При этом необходимо исключить все сладкие, соленые, мучные блюда и сделать напор на не крахмальные овощи, фрукты и стараться пить как можно больше воды.
Так же, одной из самых эффективных двухнедельных диет считается немецкая диета, позволяющая сбросить за такой короткий срок от 6 до 10 килограммов. Однако, стоит учитывать довольно строгий рацион, от которого нельзя ни в коем случае отступать.
В нем допускается употребление отварного мяса и яиц, вареных и свежих овощей, салатов на масле, кофе, чая и фруктов. Такая немецкая двухнедельная диета была разработана в Германии специально для дам с довольно пышными формами и до сих пор во всем мире пользуется завидной популярностью.
Как вы уже успели заметить, для того, чтобы быстро и эффективно снизить свой вес, не обязательно питаться одними фруктами, овощами и сухарями с водой. Достаточно придерживаться установленных диетологами правил таких двухнедельных диет и от ненавистных килограммов можно избавиться в короткий срок, без существенной травмы для вашего организма.
