Маленький вес при беременности
Основной темой возникающей во время беременности является тема веса. Ведь именно от него зависит здоровье будущего ребенка. И маленький вес при беременности так же нежелателен, как и его излишек.
Во время беременности, когда одни представительницы прекрасной половины человечества забывают обо всех ограничениях, другие по-прежнему стараются держать форму. Это категорически запрещается, так как маленький вес при беременности может привести к нехорошим последствиям: постоянное недоедание способствует угрозе выкидыша, так как снижается уровень эстрогена. У таких женщин рождается небольшой ребенок, меньше двух с половиной килограмма. И уже с первых дней жизни у малыша могут наблюдаться проблемы не только физические, но и психологические.
В начале беременности у многих женщин появляется токсикоз. В этот период будущая мама не только не набирает веса, но и теряет его. Переживать не стоит. С вашим малышом ничего не случиться, его потребность в питательных веществах маленькая. Проблема может возникнуть в том случае, если постоянный недобор веса будет сопровождать вас на последнем триместре беременности.
Чтобы ничего не угрожало ни вам, ни вашему будущему малышу постоянно следует осуществлять контроль веса при беременности. Такой контроль должен вестись не только в медучреждениях, но и вы сами постоянно должны это делать.
Для того чтобы вы могли как-то ориентироваться подскажем, что оптимальный вес при беременности следующий:
- для женщин с нормальным весом 12 – 16 килограмм;
- при нехватке веса 13-18 килограмм;
- если у женщины был избыточной вес, то во время беременности она должна набрать не более 11 килограмм.
Для того чтобы всегда быть в курсе своих дел, вам придется вести график веса при беременности. Взвешиваться желательно утром натощак. Для каждой женщины существует своя цифра прибавления веса. Как мы уже говорили выше, это зависит от массы вашего тела до беременности или говоря по-научному от индекса массы тела. Сначала вы составляете таблицу, а потом на ее основании строите свой график веса при беременности. Благодаря нему, всегда будете видеть, как растете вы и ваш малыш.
Существует индивидуальный способ расчета прибавки веса при беременности. На каждые 10 сантиметров вашего роста допускается прибавка веса 22 грамма. Самый лучший вариант, если ваш вес не делает резких скачков вверх или вниз и находится в пределах нормы. Его постоянное резкое изменение может привести к повышению давления.
Маленький вес при беременности может принести намного больше вреда, чем его излишек, об этом мы говорили выше. Если же вы более двух недель не набираете веса, или вес намного ниже ожидаемого, немедленно обращайтесь к врачу. Только в этом случае вы избежите многих неприятностей.
Для того чтобы ваш ребенок родился здоровым обязательно надо контролировать свое питание и не забывать про физическую нагрузку. Не бойтесь поправиться, после родов все войдет в «свою колею». Во время беременности главное здоровье будущего ребенка. Помните, что малыш берет питательные вещества из крови матери. Значит, надо питаться так, чтобы питательных веществ хватало на двоих, но не было излишка.
