Норма прибавки веса при беременности

Постоянно растущий вес – одна из самых больших неприятностей, которые огорчают женщину в такое прекрасное время как беременность. Некоторые находят в этом особую «изюминку» и радуются новым роскошным формам, а большинство уныло следят за передвижениями стрелки на весах. И только медиков интересуют темпы прибавки веса при беременности, что является одним из показателей ее нормального протекания. Теперь на каждом плановом осмотре придется вставать на весы и конспектировать полученные данные.

Нормы прибавки веса при беременности

Как правило, первая пара месяцев после оплодотворения происходит без каких-либо кардинальных изменений. Этому способствует адаптация организма к новому положению и, конечно же, токсикоз. Именно он способствует скорее похудению, чем ожирению. Женщина может набрать не более пары килограмм за весь первый триместр вынашивания.

Самая большая прибавка веса при беременности наблюдается на втором и третьем триместрах. В этот период весы будут «баловать» женщину еженедельным увеличением показателей на 250, а то и на все 300 грамм.

Как правило, общая прибавка веса при беременности колеблется в диапазоне от 10 до 12 килограмм. Медики считают, что начиная с 30-й недели, вес женщины будет увеличиваться не более чем на 50 грамм за сутки, то есть 300 - 400 в неделю или 2 килограмма за месяц. Обычно гинекологи пользуются специальной таблицей прибавки веса при беременности, дабы точно определить, находится ли в норме вес подопечной. Кроме этого в обязательном порядке должна составляться шкала увеличения массы тела, данные которой особенно актуальны в последние три месяца вынашивания.

Что значат отклонения от графика прибавки веса при беременности?

Нужно понимать, что все показатели, принимаемые за идеальные, на самом деле являются весьма и весьма относительными. Ведь каждый человек обладает своими особенностями, которые могут проявиться именно в период вынашивания ребенка. Факторами, которые могут так или иначе повлиять на патологическую прибавку веса при беременности, являются:

возраст - чем старше беременная, тем выше вероятность набора лишней массы;
наследственность;
гормональный дисбаланс;
склонность к полноте;
прием препаратов, провоцирующих увеличение веса;
заболевания;
крупный плод;
привычка много есть.

Как рассчитать прибавку веса при беременности самостоятельно?

Для того чтобы понять, находится ли в норме ваш вес, вовсе необязательно просить врача рассчитать необходимый показатель. Это вполне можно сделать, проделав несложные манипуляции. Для расчета прибавки веса при беременности нужно знать свой рост и вес до беременности. Именно эти данные необходимы для получения, так называемого, индекса BMI, который получается таким путем: BMI = вес (в кг) делится на [рост (в метрах)]?.

Если женщина ощущала избыточную массу до беременности, или наоборот, была слишком худая, то общая прибавка в весе значительно отклоняется от принятых врачами норм. Так, например, худышки, скорее всего, наберут от 12 до 15 килограмм, что полностью зависит от дефицита массы тела до беременности. А вот женщины с избытком веса поправятся на 8-10 килограмм.

Помочь точно устанавливать, насколько ваш вес соответствует сроку вынашивания, поможет ведение календаря прибавки веса при беременности. Он даст возможность оградиться от излишнего веса, который грозит сложными родами и длительным восстановлением после разрешения от бремени. А вот маленькая прибавка в весе чревата замедлением развития плода в утробе из-за тотальной нехватки питательных веществ.

Пребывая в эйфории от будущего материнства, не стоит упускать из виду, насколько вы поправляетесь. Такая, казалось бы, мелочь, может существенно навредить как вам, так и вашему малышу.