Какая базальная температура при овуляции?

Каждая мечтающая о беременности женщина озабочена вопросом определения периода овуляции. Именно в этот день шансы на успешное оплодотворение максимально велики, поэтому период овуляции считается самым благоприятным для интимных отношений с целью зачатия малыша.

Организм каждой прекрасной дамы индивидуален, и в нем нередко происходят различные сбои, поэтому исключать вероятность наступления беременности нельзя в любой день цикла. Все же, для тех девушек и женщин, которые с нетерпением ждут того, что у них в животике зародится новая жизнь, очень важно заниматься любовью именно в овуляторный период, когда вероятность стать мамой в ближайшем будущем является максимальной.

Существует множество способов определения овуляции у женщины, но, к сожалению, все они не гарантируют стопроцентного результата. Нередко девушки обращаются к методу измерения базальной температуры, известному с давних времен. В данной статье мы расскажем вам, как правильно измерять базальную температуру для выявления овуляции, и какие ее значения свидетельствуют о наступлении «пикового» момента.

Как измерять базальную температуру?

Данную величину необходимо всегда измерять одним способом, лучше всего ректально или вагинально, удерживая градусник в течение 5-10 минут. Делать это рекомендуется непосредственно после пробуждения, лежа в постели, если перед этим вы проспали не менее 6 часов подряд.За день до измерения запрещается принимать спиртные напитки. Также желательно исключить нервные стрессы и любые события, связанные с психоэмоциональным перенапряжением. Все полученные значения нужно обязательно фиксировать в специальной таблице. Приблизительно через 3 месяца вы сможете разобраться, как именно значения вашей базальной температуры зависят от изменения фазы менструального цикла.

Какая базальная температура при овуляции и после нее?

Менструальный цикл женщины, а точнее, его первая фаза, считается с первого дня кровянистых выделений. В это время начинается постепенное созревание яйцеклетки, которая выходит из фолликула в день овуляции приблизительно в середине цикла. Оплодотворение данной яйцеклетки возможно только в течение 2 суток с начала овуляции, поскольку по прошествии этого времени она погибает.

После этого наступает вторая фаза, во время которой усиливается выработка прогестерона. Этот гормон необходим, чтобы оплодотворенная яйцеклетка могла надежно прикрепиться к стенке матки, а сам процесс вынашивания крохи в дальнейшем протекал без осложнений. Если же оплодотворения в этом цикле не происходит, прогестерон не вырабатывается в достаточном количестве, и через несколько дней месячные начинаются вновь.

Именно активная выработка прогестерона и объясняет разницу между базальной температурой при овуляции, а также перед ней и после нее. Так, в первой фазе цикла она является довольно низкой. В день овуляции происходит скачок базальной температуры примерно на 0,5 градуса, а дальнейшие ее показатели зависят от того, случилось оплодотворение или нет.

Если яйцеклетка была успешно оплодотворена, и в связи с этим в женском организме началась активная выработка прогестерона, значение базальной температуры продолжает незначительно увеличиваться или остается на том же уровне, но ни в коем случае не снижается. Если же в этом цикле зачатие не произошло, показатели держатся приблизительно на одном уровне на протяжении всей второй фазы, а непосредственно перед началом очередной менструации резко уменьшаются и достигают своего минимума.

Норма базальной температуры при овуляции и в течение всего цикла для каждой женщины индивидуальна. В среднем, ее значение в овуляторный период варьируется от 37,0 до 37,4 градусов по шкале Цельсия, но эти показатели могут быть и совершенно другими. В первой фазе они, как правило, располагаются в диапазоне от 36,6 до 36,9 градусов.

Между тем, чтобы понять, какие значения базальной температуры во время овуляции характерны именно для вас, необходимо измерять эту величину и записывать полученные значения на протяжении 3 и более месяцев. Именно это и является самым большим недостатком метода определения овуляции по базальной температуре, поэтому многие девушки отдают предпочтение специальным тестам, которые можно приобрести в любой аптеке.