Фитбол-гимнастика в детском саду

фитбол гимнастика в детском саду Одной из задач ДОУ является забота о здоровье своих воспитанников, их физическое развитие. Для того чтобы занятия были интересными необходимо искать новые современные способы организации физподготовки. Использование фитбол-гимнастики в детском саду даст необходимый эффект. Этот метод зарекомендовал себя не только в работе с детьми, но и показал положительные результаты в реабилитационной практике, а также в качестве фитнеса для будущих мамочек.

Польза фитбол-гимнастики в детском саду

Мячи – это своеобразный многофункциональный тренажер. Упражнения с ними оказывают уникальное воздействие на организм крохи. К тому же, этот спортивный инвентарь вызывает интерес у ребят, привлекает их внимание.

Фитбол-гимнастика для дошкольников способна показать следующие результаты, при условии систематических занятий:

развивается дыхательная система;
формируется осанка;
тренируется вестибулярный аппарат, отлично развивается координация движений- прививается любовь к спорту.

Комплекс упражнений фитбол-гимнастики для детей

Для того чтобы добиться необходимого результата, нужно правильно построить занятие. В начале тренировки нужно позитивно настроить малышей и слегка размяться. Если малыши только начали знакомство с этим видом физподготовки, то нужно позволить им познакомиться с мячом, рассмотреть его.

Далее следует начать саму гимнастику. Примерное построение занятия может быть следующим.

Подвижные упражнения:

ходить с поднятым в руках мячом;
галоп в стороны;
отбивать фитбол об пол;
катить мяч вокруг разных предметов «змейкой».

Полезны будут следующие элементы:

сидя на мяче совершать наклоны в разные стороны, делать движения руками-
лечь на спину на пол, а ноги забросить на снаряд, стучать по нему пятками каждой ноги по очереди;
стараться ползти на спине с фитболом в руках;
ползти на животе, зажав снаряд между ног.