Как правильно ходить на каблуках?
Очень многие девушки любят ходить на каблуках, что совсем неудивительно, ведь это позволяет казаться выше, стройнее и изящнее. Даже немного полненьким девушкам могут помочь каблуки. Но самое главное – это уметь правильно ходить на каблуках, потому что от этого зависит не только красота вашей походки, но и здоровье. Ведь если вы подобрали неудобные туфли или просто неловко ходите в них, то даете слишком большую нагрузку на суставы, которая в итоге обязательно выйдет вам боком, к тому же, в таких условиях очень легко оступиться и подвернуть лодыжку, что также является не особо приятным событием. Поэтому давайте более подробно разберемся в том, как правильно ходить на каблуках и по ходу дела выясним: так ли трудно освоить данное искусство или все сложности легко преодолеть?
Как красиво ходить на каблуках?
Выбираем обувь. Самое важное – это правильным образом подобрать себе туфли, чтобы вы чувствовали себя в них комфортно и устойчиво, потому что в противном случае, как бы вы ни старались, легко «порхать» на каблуках у вас никаким образом не получится. Во-первых, подберите высоту каблука. Если это только первые ваши попытки освоить это искусство, то не берите каблук выше семи сантиметров, а вообще лучше начинать с пяти. Вообще хорошим способом проверки того, насколько вам подходит высота каблука является этот: обуйте туфли и попытайтесь встать в них на носочек, если вам удастся приподняться на каблуках хотя бы на два-четыре сантиметра над полом, то эта высота вам подходит, и вы сможете ходить на таких каблуках. Кроме того, не забывайте о размере туфель: они не должны вам жать, но при этом и слетать с вас тоже. Учитывайте и то, что, возможно, вам необходимо будет положить в туфли стельку, так что обувь не должна быть впритык. И, конечно же, каблук должен быть удобным: слишком тонкая шпилька – не самый лучший выбор.
Как надо ходить на каблуках – тренировки. В любом деле главное – это практика. Поэтому первое время надевайте туфли на каблуках дома и начинайте заниматься выполнение разнообразных домашних дел. Таким образом, вы сможете быстро привыкнуть к новой высоте и адаптироваться к ней. Чтобы помочь себе еще больше, можно выполнять нехитрые упражнения. Например, ходите не только по твердому полу, но и по коврам или мокрому после мыться паркету, ведь в жизни бывает всякое и к этому необходимо быть готовой. Также резко меняйте направление ходьбы: ходите по кругу, зигзагами, поворачивайтесь на каблуках и так далее. Хорошая практика – это подъемы по лестнице на каблуках. Помните, что спускаясь по ступенькам необходимо ставить на нее сразу все ногу, и ступню, и пятку одновременно, а вот поднимаясь, ставьте на ступеньку исключительно ступню, а не каблук. При помощи таких нехитрых упражнений вы довольно быстро сможете сохранять устойчивость. После этого уже можно будет подумать и о грациозности. Для этого пробуйте ходить перед зеркалом, подражая моделям. Можно также класть на голову книгу или ставить стакан с водой – старый и проверенный многими метод. Главное – не забывайте держать спину ровной и не наклоняйте корпус вперед. И помните о том, что шаги ваши должна быть небольшими, женственными, первым на землю ставится каблук, а потом уже стопа, и не чеканьте по-военному шаг, это совершенно некрасиво. Терпение и упорство – это то, что поможет вам в идеале освоить искусство ходить на высоких каблуках.
Почему больно ходить на каблуках? И напоследок давайте разберемся в том, что беспокоит многих женщин: по каким причинам бывает трудно ходить на каблуках?
Зачастую в этом виновата неправильно подобранная обувь: слишком высокий каблук, неудобные туфли, заостренный носок, тонкий каблук и так далее. Выше уже говорилось о том, какую важную роль играет удобная обувь. Если же вы подобрали себе туфли неверно, то вам будет больно и неудобно за счет того, что на суставы и сосуды будет даваться слишком большая нагрузка. Поэтому лучше купите себе другие туфли, ведь вообще ходить на каблуках – это очень полезно: вы будете обладательницей шикарной осанки, сможете удерживать равновесие в любых ситуациях и в тому же, натренируете мышцы ног, особенно лодыжки. Так что подбирайте себе правильные, удобные туфли и вы будете не только очаровывать мужчин, но и заботиться о своем здоровье.
