Психология стресса
Сегодня кого не послушаешь, каждый сетует на стресс, невзирая на то, положителен или отрицателен стресс. В принципе, мы правильно называем состояние, когда кровь закипает, взгляд мутнеет, и, кажется, что вы можете сделать все, хоть гору свернуть. Это и есть воздействие стресса на организм. Попытаемся разобраться в психологии стресса, более детализировано.
Что такое стресс?
Стресс – это физиологическая реакция организма на раздражитель, причем не важно, положительный раздражитель или отрицательный, биохимический ответ организма будет одинаковым. Различие заключается в масштабности стресса, или в том, превосходит ли наши адаптационные способности событие, вызвавшее стресс. Именно на этом основании в психологии и разделяют стресс и дистресс.
Вредный стресс
Поскольку стрессом является и любовь, и поцелуи, и любое другое радостное событие, мы будем говорить о дистрессе, так как именно он является «вредным стрессом», который может нанести урон нашему здоровью. Постоянному дистрессу подвергаются солдаты на войне, авиадиспетчеры, водитель, перед машиной которого из неоткуда внезапно выскочил пешеход.
Польза стресса
В принципе, наука психология хоть и занимается борьбой со стрессом, однако все психологи едины во мнении, что стресс – это движущая сила нашего мира. Попробуем в этом разобраться: когда перед человеком возникают «непреодолимые» препятствия, невиданные никогда ранее, он, под воздействием гормонов стресса может мобилизовать все свои физические и психические силы, и преодолеть препятствие. То есть, это препятствие было свыше его адаптационных способностей, и он, преодолев эту преграду, повысил свою жизненную адаптацию. Иными словами – стал лучше.
Когда в психологии говорят о стрессе и стрессоустойчивости, подразумевают именно таких людей – тех, что уже в своей жизни сталкивались с серьезными проблемами, поэтому на новые раздражители будут реагировать менее бурно, даже скорее сдержанно и спокойно. Как говорится, им теперь «море по колена».
«Нечеловеческая» сила
Сколько раз происходили случаи, которые логически и научно объяснить невозможно. Все мы знаем истории о матерях, которые переворачивали машины, сдвигают балки, вытаскивают из огня, поднимают деревья для того чтобы спасти своих детей. Все это обусловлено сильнейшим стрессом, который, как это нелепо не звучит, толкает человека на подвиги. То есть стресс открывает скрытые возможности человека, чтобы тот справился с ситуацией, с которой не желает смириться. Все эти сильные хрупкие женщины таят в себе неиссякаемые ресурсы человеческого тела, которые наш организм всегда проявит по первой надобности.
