Льняная мука с кефиром – очищение организма

Очищение организма при помощи льняной муки с кефиром – метод, направленный на лечение и профилактику многих заболеваний. В последние годы лечебное питание с включением льняной муки и кефира обретает особую популярность. И это не случайно! Перемолотое семя льна эффективно освобождает организм от скопившихся токсинов и шлаков, а кисломолочный продукт способствует восстановлению микрофлоры кишечника.

Узнаем мнение специалистов-диетологов, чем полезна льняная мука с кефиром, и в каких случаях рекомендуется применять сочетание данных продуктов.

Польза льняной муки с кефиром

Положительное действие льняной муки объясняется тем, что входящие в ее состав лигнаны – фитохимические вещества с особой структурой, обладают целым рядом полезных свойств, в том числе:

антибактериальными;
противовирусными;
противомикозными.

Научные исследования подтверждают, что растительные вещества, содержащиеся в семени льна:

Помогают справиться с воспалительными заболеваниями эпидермиса кожи, мочевыводящих путей и кишечника.
Снижают артериальное давление и содержание холестерина в крови.
Улучшают гипопротекторные свойства кровеносных сосудов и способствуют повышению их эластичности.
Уменьшают отечные явления в суставах, обеспечивают прочность костей.
Устраняют дрожжевое брожение в кишечнике.
Чистят все отделы желудочно-кишечного тракта, в первую очередь, толстую кишку.
Препятствуют образованию камней в желчном пузыре и желчевыводящих путях.
Подавляют рост злокачественных образований и предотвращают распространение метастазов в организме.

Полезные качества кефира общеизвестны. Кисломолочный напиток оказывает следующее действие:

Имеет послабляющий эффект, быстро очищает кишечник.
Восстанавливает микрофлору кишечника.
Способствует расслаблению организма.
Помогает противостоять инфекциям.

Без сомнения можно утверждать, что в тандеме польза от таких замечательных продуктов возрастает.

Лечение льняной мукой с кефиром

Предлагаем приготовить средство для очищения организма из льняной муки и кефира.

Рецепт лекарства

Ингредиенты:

льняное семя – 1 чайная ложка;
кефир (нежирный натуральный йогурт) – 100 мл.

Приготовление и применение

Перемолоть в кофемолке или блендере льняное семя и смешать с кефиром. После соединения продуктов дать смеси постоять 15 минут (мука должна разбухнуть за это время), затем следует выпить вместо завтрака.

Такое количество продуктов необходимо для приготовления к употреблению средства в первую неделю. На второй неделе в 100 г кефира размешивается уже 2 чайные ложки льняной муки, а на третьей неделе берется 3 чайных ложки муки и 150 мл кефира.

Введение в утренний рацион смеси кефира и льняной муки помогает борьбе с лишними килограммами, но при этом важно вести активный образ жизни и воздерживаться от употребления во время ужина калорийных продуктов.

К сведению! Во время лечебно-профилактического курса очищения кишечника льняной мукой с кефиром необходимо ежедневно пить не менее 2-х литров воды. Чтобы добиться более заметного результата при похудении, во время прохождения курса очищения стоит отказаться от ряда продуктов:

мяса;
яиц;

рыбы;
жирных сортов сыра.

Зато количество продуктов растительного происхождения в ежедневном рационе следует увеличить.

Противопоказания к употреблению льняной муки

Даже самый полезный продукт при некоторых заболеваниях способен нанести организму вред. Не является исключением и льняная мука. Не следует употреблять льняную муку при таких недугах, как: