Как снизить сахар в крови в домашних условиях?
Повышенный сахар в крови – причина многих проблем. Неприятные симптомы этого явления могут серьезно отравлять жизнь. Чтобы избежать знакомства с ними, думать о том, как снизить сахар в крови в домашних условиях, должны даже те люди, которые к сахарному диабету не предрасположены.
Как снизить сахар в домашних условиях?
Понять, что в крови повышен уровень сахара, можно даже без специальных исследований и приборов. Симптомы проблемы очевидны:
- постоянная жажда;
- резкая потеря веса;
- ухудшение аппетита;
- отеки конечностей;
- головокружения;
- недомогания;
- быстрая утомляемость;
- подолгу незаживающие раны.
Если подозрения подтверждаются, нужно срочно принимать определенные меры. Притом не переживайте, с приемом медикаментов это никак не связано. На самом деле снизить сахар в крови в домашних условиях и без таблеток с инъекциями можно.
Главное – следует пересмотреть свой рацион. В него в обязательном порядке нужно будет включить продукты, понижающие сахар. К ним относятся:
- бобовые;
- орехи;
- баклажаны;
- горчица;
- льняное масло;
- имбирь;
- куриное мясо;
- крольчатина;
- лимоны;
- дыни;
- бананы;
- авокадо;
- яблоки;
- картофель в мундире;
- крыжовник;
- хурма;
- смородина.
Как нельзя быстрее снизить сахар в домашних условиях помогают черника и топинамбур. Из неприметной земляной груши можно готовить вкуснейшие и очень полезные салаты. А при желании ее, конечно же, можно употреблять в сыром виде.
О том, насколько полезна черника, наверное, даже говорить не стоит. Эта ягода – настоящий кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Кроме того что она чрезвычайно полезна, черника еще и обладает нежным вкусом.
Применять для снижения сахара, кстати, можно не только ягоды. Из листьев черники можно извлечь даже больше пользы. Отвар готовится из сухой смеси. Пить его специалисты рекомендуют на постоянной основе по трети стакана трижды в день.
Очень эффективна пряная корица. 
Употреблять ее нужно в пищу в небольших количествах – не более грамма в день. Но даже этого будет достаточно для достижения положительного результата.
Что делать, чтобы срочно снизить сахар в домашних условиях?
Нужно понимать, что снижение сахара – процесс продолжительный. Снизить его в домашних условиях без медикаментов непросто, но возможно. Для этого потребуется трава манжетка.
Сушеные листья и цветы манжетки заливаются кипятком, немного остужаются и принимаются после еды.
