Как снизить холестерин в домашних условиях?

Повышенная концентрация холестерина в организме приводит к формированию атеросклеротических бляшек в сосудах. Сначала они имеют небольшую плотность и прикрепляются к внутренним стенкам артерий и вен, после чего кальцинируются и могут спровоцировать полную закупорку. Поэтому все больше людей интересует, как снизить холестерин в домашних условиях, пока процесс его выработки еще не вызвал необратимых изменений в сердечнососудистой системе.

Как измерить холестерин в домашних условиях?

Перед тем как приниматься за лечение, стоит выяснить, действительно ли существует проблема и каковы ее масштабы.

Чтобы измерить уровень холестерина, не посещая больницу, можно воспользоваться одним из приборов, предназначенных для домашнего использования. В комплекте таких анализаторов присутствуют специальные тест-полоски, на которые нанесены реагенты, чувствительные к холестерину низкой плотности, присутствующему в плазме.

Для проведения измерений достаточно нанести на тест-полоску небольшое количество крови, а потом вставить ее в прибор и оценить результаты, выводимые на экран.

Популярные анализаторы:

• Accutrend Plus;
• Easy Touch;
• Cardio Chek;
• Multi Care
• Easy Might.

Как понизить холестерин в домашних условиях с помощью диеты?

Прежде всего, нужно пополнить рацион следующими продуктами:

• морская рыба;
• оливковое, кунжутное, льняное и кукурузное масло;
• орехи, семечки;
• бобовые культуры;
• цельные злаки;
• фрукты, особенно с высоким содержанием пектина;
• отруби;
• свежие овощи, богатые клетчаткой;
• соки;
• зеленый чай.

Также снижение уровня холестерина в домашних условиях предполагает отказ от курения, потребления высоких доз алкоголя и кофе. Желательно ограничить количество животных тугоплавких жиров в меню, включая сливки, сливочное масло, цельное молоко и сметану.

В то же время, нельзя полностью отказываться от продуктов, содержащих холестерин, так как организм сам начнет вырабатывать его в повышенном объеме.

Как лечить холестерин медикаментами в домашних условиях?

Нормализовать продуцирование рассматриваемого соединения помогают такие препараты:

• никотиновая кислота;
• секвестранты желчных кислот – Колестипол, Колестид, Холестирамин;
• фибраты – Гемфиброзил, Атромид, Безафибрат, Гевилон;
• статины – Правастатин, Ловастатин, Симвастатин, Флювастатин;
• аскорбиновая кислота;
• биологические активные добавки и витаминные комплексы с кальцием.

При лечении повышенного холестерина в домашних условиях рекомендуется принимать рыбий жир в капсулах. Это средство помогает снизить концентрацию вредного липидного соединения с низкой плотностью и предупредить его выработку.

Как быстро снизить холестерин в домашних условиях, используя народные рецепты?

Лекарства нетрадиционной медицины привлекательны своей безопасностью, отсутствием побочных эффектов и действенностью.

Настой из золотого уса:

1. Листья растения, длиной от 20 см, мелко нарезать и поместить в 1 л кипятка.
2. Оставить на сутки в укутанной посуде либо термосе.
3. Процедить, перелить в стеклянную тару.

4. Пить по 1 столовой ложке перед началом приема пищи.

А вот как избавиться от холестерина в домашних условиях с помощью одуванчика:

1. Вымыть и высушить корни травы.
2. Перемолоть сырье в порошок.
3. Съедать по 1 чайной ложке молотого корня одуванчика перед каждой трапезой.

Самый простой народный рецепт – съедать по половине чайной ложки льняного семени вместе с пищей, не реже 3-4 раз в сутки. Семечки можно добавлять в готовые блюда целиком или предварительно их размалывать.

Видео: Как снизить уровень холестерина в крови

Видео: Как Снизить Давление Без Таблеток В Домашних Условиях [Какие Лекарства Снижают Давление]