Можно ли загорать при месячных?
Каждую девушку, хотя бы раз, критические дни заставали врасплох и рушили ее планы. Однако, несмотря на то, что сегодняшние средства гигиены позволяют более комфортно чувствовать себя в эти дни, некоторые женщины стараются в этом временном промежутке не планировать дальних поездок и отпуск.
Но как быть, когда девушка приехала на отдых, а из-за резкого изменения климатических условий нарушился гормональный баланс, и начались месячные. Как раз в таких ситуациях и возникают вопросы: «А можно ли мне загорать при наличии месячных выделений?» и «Почему нельзя?».
Загорать или нет?
Однозначного ответа на данный вопрос, пожалуй, не сможет дать ни один врач. Все дело в том, что тут необходимо учитывать много факторов, начиная от возраста и состояния здоровья в целом, заканчивая местными погодными условиями и особенностями климата. Однако большинство гинекологов все же склоняются к тому, что лучше не испытывать на себе воздействия ультрафиолета в эти дни.
Объясняется это тем, что при месячных у девушек повышается температура, поэтому долгое нахождение на солнце приведет к перегреву и полученный загар не будет в радость. Кроме того, под действием тепла резко увеличивается объём кровянистых выделений, что приводит к ухудшению общего самочувствия и обострению имеющихся заболеваний. Поэтому лучше подождать 3-5 дней, иначе придётся лечиться весь отпуск.
Также существует ещё одна, достаточно веская причина, которая способна дать однозначный ответ на распространенный вопрос о том, можно ли девушкам загорать во время месячных. Все дело в том, что в этот период в женском организме количество продуцируемого меланина, который обеспечивает ровный и бронзовый загар, резко снижается.
Почему нельзя загорать во время менструаций?
Некоторые девушки, особенно в раннем возрасте, игнорируют рекомендации гинеколога и на все запреты загара во время месячных, задают единственный вопрос: «Почему?».
Достаточно выделить всего 3 причины, которые не позволят насладиться принятием солнечных ванн в дни менструации:
- Обильные кровотечения, из-за повышения температуры, могут только увеличиться в объёме. Кроме того, этот процесс в большинстве случаев сопровождается болями в животе, терпеть которую ради загара - бессмысленно.
- Девушки, имеющие какие-либо заболевания репродуктивной системы, просто не имеют права рисковать своим здоровьем, дабы не получить осложнения патологии из-за длительного пребывания на солнце.
- Ошибочным является мнение, что в эти дни можно загорать в солярии, ведь там ультрафиолет подаётся дозировано, поэтому каких-либо осложнений возникнуть не может.
Когда и как лучше загорать?
Самым распространенным вопросом, который задают девушки, услышав о запрете солнечных ванн в эти дни, является: «А можно ли загорать непосредственно перед месячными, или лучше после?». Ответ утвердительный для обоих случаев.
Лучше всего для данной процедуры выбирать утренние часы - до 11:00, либо же вечерние - после 17:00. В это время пагубное воздействие ультрафиолета на организм уменьшается, но данный факт никак не мешает загару.
В такие дни лучше всего пить больше жидкости, что будет способствовать охлаждению перегретого на солнце организма.
Также, во время месячных лучше не пользоваться гигиенически тампонами. В результате того, что температура воздуха довольно велика - это только поспособствует быстрейшему развитию и размножению бактерий. Как итог - девушка имеет большой риск получить воспалительный процесс.
Таким образом, зная данные особенности, и не загорая в критические дни, женщина сможет обезопасить себя от вредных последствий подобного отдыха, которые только испортят отпуск и создадут лишние хлопоты.
