Какие витамины содержатся в вишне?

Вишня представляет собой растение, плоды которого обладают колоссальным количеством витаминов и минералов. Целебные свойства вишни были известны еще в древности. Причем витаминизированным коктейлем служит не только сам плод, но и кора дерева. Какие именно витамины содержатся в вишне, постараемся выяснить далее.

Какими витаминами богата вишня?

Употребление вишни в пищу удовлетворяет практически все потребности организма человека в дневной норме витаминов и минералов. Кроме того вишня является низкокалорийным продуктом. 100 г кислой ягоды содержит в себе не более 50 кКал.

Витамины, содержащиеся в вишне:

В;
В1;
В2;
В9;
Е;
С;
А;
H;
РР.

Какие микроэлементы содержит вишня?

Содержание микроэлементов в этой ягоде делает ее полезной и рекомендуемой к употреблению диетологами и врачами:

цинк;
фтор;
медь;
кобальт;
йод;
железо;
натрий;
кальций;
магний.

Содержание полезных веществ в вишне:

вода;
жиры;
углеводы;
глюкоза;
клетчатка;
пектин;
органические кислоты.

Какие витамины находятся в вишне, и как они влияют на организм человека?

Витамин В, который в избытке находится в вишне, способствует нормализации обмена веществ и более быстрому усвоению пищи. Благодаря витамину В, пища быстрее трансформируется в энергию. Витамин В оказывает целебное воздействие на волосы и ногти, благоприятно влияет на нервную систему.

Крепкие кости и зубы – это заслуга витамина С. Так же витамин принимает активное участие в создании и восстановлении сосудов и связок. Витамин С известен в борьбе с раковыми опухолями. Он останавливает губительное воздействие свободных радикалов на организм.

Витамин А делает иммунную систему более стойкой к внешним раздражителям. Он способствует восстановлению зрения, участвует в создании кровяных телец организма.

Витамин Е укрепляет иммунитет, способствует усвоению пищи и замедляет процессы старения.

Какие витамины содержатся в листьях и косточках вишни?

Листья вишни редко используют в качестве пищи, однако это не значит, что они наделены меньшим количеством витаминов. Из листьев вишни часто делают настой и чай, которые благоприятно воздействуют на людей страдающих гипертонией и инфекционными заболеваниями. Чай из листьев будет особенно полезен девушкам, которые испытывают боль во время менструации.

Косточки вишни могут оказывать положительный эффект на организм только в том случае, если они прошли термическую обработку. Проваренные косточки лечат легочные заболевания и кишечные расстройства. При подагре используют мазь из косточек вишен.