Помидоры для похудения
Летом один из самых доступных и быстрых способов похудеть – есть помидоры и огурцы. Эти сезонные овощи содержат в себе: витамин С, клетчатку, белки, фруктозу, глюкозу и много других полезных веществ.
Помидоры для похудения соблюдает множество женщин на протяжении долгого времени и они достаточно удовлетворены результатом. Доказано, что томаты хорошо влияют на торможение процесса старения организма и оказывают профилактическое действие сердечно-сосудистых заболеваний. Они, несомненно, отлично подходят для использования в диетах. Похудеть на помидорах можно за 2 недели до 5кг.
Примерное меню
Завтрак: ломтик ржаного хлеба, нежирный творог, стакан (желательно только что выжатого) томатного сока.
Обед: отварной рис или, стакан томатного сока, ломтик ржаного хлеба, фрукты на десерт.
Ужин: вареная нежирная рыба, стакан томатного сока, отварной рис.
Огурцы и помидоры для похудения еще более эффективны, чем поодиночке. Огурцы выступают помощниками помидорам в борьбе с лишним весом и оздоровлением организма. Огурцы богаты витамином C, B1, B2, PP и большим количеством минеральных солей.
Огуречный сок помогает вывести из организма накопившиеся ядовитые вещества и шлаки. Эти овощи содержат так же калий, который позволяет вывести из организма лишнюю воду, тем самым, помогая избавиться от лишнего веса. Похудеть с помощью салата из огурцов и помидоров без соли достаточно просто.
Ингредиенты:
- огурцы – 2-3 шт.;
- помидоры – 3шт.;
- растительное масло – 1 ст. ложка.
Приготовление
Нужно только нарезать кубиками огурцы, помидоры и добавить немого растительного масла, такой салат солить не нужно. Замените завтрак обед или ужин на такое блюдо, и состояние вашего здоровья обязательно улучшиться.
Еще один способ похудеть, смешивая два диетических продукта - гречку и помидоры, стал популярным среди женщин.
Ингредиенты:
- помидоры – 2-3 шт.;
- репчатый лук – 1 шт.;
- гречка – 1 стакан;
- петрушка – по вкусу;
- растительное масло – 1 ст. ложка;
- соль – по вкусу.
