Как улучшить зрение за 5 минут?
Когда человек видит плохо, и это начинает реально доставлять ему дискомфорт, он задумывается о том, как можно было бы улучшить зрение за пять минут. Так, чтобы предпринять какое-нибудь действие, и сразу же почувствовать облегчение. Конечно же, за такой короткий срок вылечить глаза полностью не удастся. Но кое-что сделать, чтобы мир скорее стал чуть более четким, все же возможно!
Как можно быстро улучшить зрение?
Даже операция с использованием лазеров и сложных компьютерных технологий результата за пять минут дать не сможет. Во-первых, продолжается она немного дольше. Во-вторых, после подобного вмешательства пациенту требуется немало времени на восстановление.
Помочь глазам можно диетой, которая предполагает употребление достаточного количества рыбы, печени, молока, свежевыжатых соков из моркови, шпината петрушки с добавлением цикория. Но и этот метод, хоть он и эффективен, заметные изменения принесет только через несколько месяцев.
Как же тогда улучшить зрение за 5 минут? С помощью пальминга! Это простое упражнение, которое занимает не более пары минут, но сразу же после него взгляд немного проясняется. Выполнять его нужно так:
- Закройте глаза руками. При этом полностью выпрямите пальцы. Не давите на глазные яблоки.
- Сомкните веки, но не зажмуривайтесь.
- Сядьте так, чтобы позвоночник был ровным, но вы чувствовали себя комфортно, и мышцы не напрягались.
Все это нужно, чтобы расслабиться! Автор упражнения – Бейтс – утверждает, что полного расслабления глазам можно добиться только в том случае, если к ним не проникает свет.
Когда базовое упражнение будет освоено, можно его немного усложнить. Для этого посмотрите на какое-то изображение или букву, запомните его. А потом закройте глаза и представьте увиденный объект. Как только последний начнет принимать более темный оттенок – эту вариацию упражнения тоже можно считать освоенной!
Как еще можно быстро улучшить зрение в домашних условиях?
Есть и другие упражнения, которые способствуют скорейшему прозрению. Например, такое: днем на улице, или стоя возле окна, выберите какую-нибудь контрастную хорошо читаемую надпись. Отойдите от объекта на расстояние, с которого вы можете прочесть написанное. Начинайте моргать, но не прекращайте смотреть на объект и концентрируйтесь на нем, когда зрение становится острее (такое происходит после каждого моргания).
Чем больше тренироваться, тем более длинными будут проблески острого зрения. А соответственно, и видеть вы сможете лучше.
