Как правильно поститься?

Пост – это очень сложная тема преткновения между религиозным и светским миром. С одной стороны, священники убеждают в необходимости поста, как испытания на воздержание, чтобы своими малыми страданиями искупить свою вину перед Христом. С другой стороны, есть еще одна «партия» приверженцев поста, они говорят, что пост нужно использовать для оздоровительных целей. Ну, и, третья группа считает такие строгие воздержания в еде и жизни, вообще, неуместными и неудобными, несовместимыми с современным образом жизни.

Мы не станем переубеждать вас и склонять к чьей-либо точке зрения. Просто расскажем, как правильно поститься, чтобы мимолетом не навредить своему организму.

Запреты

Самыми строгими являются первые четыре дня поста и последняя (Страстная) неделя. Полный запрет на пищу накладывается в Страстную пятницу и Чистый понедельник.

Начнем с запретов, от которых напрямую зависит то, как правильно нужно поститься.

Итак, запрещается курение, алкоголь, половые контакты – с первого дня поста до самой Пасхи.

Запрещается сквернословие, ложь, агрессия, клятвопреступление, клевета – ведь Пост, прежде всего, это очищение души, а не желудка, перед Пасхой. Об этом надо помнить обязательно, иначе, концентрируясь на пищевых запретах, вы не выдержите все 42 дня.Что касается того, как правильно поститься перед Пасхой и о какой еде надо забыть на время, мы предлагаем вам ознакомиться в виде списка:

мясные, молочные, рыбные продукты, яйца – одним словом, все, что имеет животное происхождение;
алкоголь (кроме красного вина по воскресениям и праздникам);
соя и соевые заменители мясных и молочных продуктов;
кофе и чай, как возбуждающие напитки;
специи, как продукты улучшающие вкус еды.

Замены

Как видите, запретов не много, но охватывают они практически все пищевые группы. Вас мог заинтересовать запрет на сою, ведь многие в советах как правильно поститься в Великий пост, рекомендуют просто заменять мясо соей, хлебобулочные изделия содержащие молоко и мясо на, так называемые, постные.

Более того, для большинства людей пост – это переход на «постное» печенье с маргарином (а не маслом). Это – огромный самообман, который очень выгоден производителям пищи, так как известный факт – во время поста люди начинают больше, чем когда-либо во время года, покупать «постные» сладости, утоляя им голод по мясу.

Пост – это воздержание и испытание силы воли, а не замена масла на маргарин.

Если вы занимаетесь тем, что сорок дней едите не то печенье, а другое, вы делаете абсолютно бессмысленную, с точки зрения религии, и очень вредную, с точки зрения здоровья, вещь.

Нюансы

Если вы новичок в этом вопросе, вас заинтересуют нюансы того, как правильно начать поститься. Мы рекомендуем обозначить дни в следующем порядке на календаре, чтобы попросту не запутаться.

По понедельникам, средами и пятницам – сухоядение (вы едите термически необработанные продукты, как сухофрукты, хлеб, воду, мед, орехи).

По вторникам и четвергам – вы едите горячую пищу без добавления масла.

Эти пять дней в неделю разрешается только один прием пищи.

По субботам и воскресениям, праздникам можно есть дважды, добавлять в еду постное масло и употреблять немного вина. На Благовещение и Вербное воскресенье можно есть рыбу, а в Лазареву субботу – икру.