Разгрузочные дни для похудения от маргариты королевой

Разгрузочные дни для похудения от Маргариты Королевой пользуются особой популярностью, так как они построены таким образом, чтобы не только снизить вес, но и поддержать здоровье организма.

Известные актеры и певицы прибегали к помощи разгрузочных дней Королевой, чтобы без вреда для здоровья в короткие сроки достичь необходимых результатов по похудению.

У Маргариты Королевой есть несколько диет, которые состоят из различных разгрузочных дней. Самой популярной среди них является диета 9 дней, состоящая из трех вариантов разгрузочных дней.

Диета “9 дней” от Королевой

Маргарита Королева объединяет разгрузочные дни в диеты. Диета “9 дней” состоит из трех блоков по три дня: рисовый блок, куриный и овощной:

Рисовые разгрузочные дни от Маргариты Королевой. В эти дни разрешается употребление только золотистого или белого длиннозернистого (басмати) риса. Его необходимо готовить по специальному рецепту: вечером замачивают в холодной воде стакан риса, а утром хорошо промывают. После этого рис надо залить кипятком в соотношении 1:2 и проварить минут 15. Весь объем вареного риса делят на 6 порций для 6 приемов пищи. Последний прием пищи в разгрузочный день на рисе от Маргариты Королевой должен быть не позже 20 часов. Кроме этого во время трех приемов пищи надо съедать по 1 ч. л. меда, не смешивая с рисом. Конечно, в день необходимо выпивать большое количество жидкости - около 2,5 литров.
Куриные разгрузочные дни. На день предлагается цыпленок весом в 1200 г, сваренный на пару. Кожу и жирные части есть не надо. Количество воды остается прежним.
Овощные разгрузочные дни. В день можно съесть полкилограмма тушеных или вареных и столько же сырых овощей. Разрешается 3 ч.л. меда и зеленый чай. Соль и сахар остаются под запретом, а чистая вода приветствуется.