Творожная диета магги

Творожная диета Магги пользуется огромной популярностью среди современных женщин, ее основные плюсы – незначительное содержание жира, углеводов, калорий и большое содержание белков. Что интересно, что в меню нет продуктов питания, которые могли бы навредить вашему организму. Вам не нужно будет голодать, что в других диетах является обязательным пунктом.

Условия белковой диеты Магги

Длительность диеты - 28 дней, и уже заранее составленное меню, которого нужно обязательно придерживаться.
Не разрешается кушать фрукты с большой калорийностью, например, бананы или виноград.
Не забывайте про воду, ее необходимо ежедневно выпивать не меньше 2-х л.
Авторы диеты предупреждают, если вы хотя бы один раз нарушите законы диеты Магги с творогом, то придется начинать диету сначала.
Творог, который вы будете кушать должен быть с низким содержанием жира.

Творожный вариант диеты Магги имеет следующее меню:

Первая неделя

Утром скушайте 200 г творога и сколько хотите фруктов, на обед тоже кушайте фрукты, а на ужин приготовьте жареную говядину и много салата.
Завтрак идентичный первому дню и так до конца диеты. На обед скушайте курицу, которою можно сварить или поджарить. Ужин состоит из следующих продуктов: нежирная рыба, приготовленная на пару, салат из овощей, небольшой кусочек тоста и 1 цитрус.
На обед скушайте сыр или творог, а также 1 небольшой тост и томаты. Ужин тот же самый, как и в первый день.
Меню идентичное первому дню.
На обед скушайте 2 яйца, сваренных вкрутую, а так же сколько захотите свежих овощей. На ужин приготовьте рыбу или креветки, немного салата и 1 любимый цитрус.
Меню идентичное первому дню.
На обед нужно скушать курицу, которую можете сварить или пожарить, помидоры, овощи на пару и 1 цитрус. На ужин скушайте сколько угодно вареных овощей.

Творожная диета Магги меню второй недели

На обед можете скушать творог и неограниченное количество овощей. На ужин приготовьте небольшой кусочек рыбы, салат и 1 цитрус.
На обед готовим жареное мясо и салат. Ужин состоит из творога и фруктов.
Кушаем все тоже, что и на второй день.
На обед скушайте любимый овощи и белый сыр или творог.
На обед приготовьте вареную рыбу или креветки, а так же салат. Ужин этого дня состоит из фруктов и творога.
На обед немного жареного мяса, помидоры и 1 цитрусовый. На ужин приготовьте сколько угодно фруктового салата.
Ужин и обед одинаковые: курицы, вареные овощи и 1 цитрус.

Третья неделя

На протяжении кушайте любые не калорийные фрукты.
В день можно скушать неограниченное количество овощей.
Любые фрукты и вареные овощи.
Рыба или креветки, а так же овощи.
Мясо и овощи.
За целый день вы можете скушать сколько угодно фрутов.
То же самое.

Четверная неделя

За день необходимо скушать 4 кусочка отварного или жареного мяса или четвертая часть курицы, 3 томата, 2 огурца, 1 баночка тунца без масла, 1 небольшой тост и фрукты.
Меню на весь день: 2 кусочка мяса, 3 томата, 2 огурца, 1 небольшой тост и фрукты.

За день скушайте 400 г творога, вареные овощи, 2 томата и огурца, 1 небольшой тост и фрукты.
Меню на весь день: половина курицы, 3 томата и 1 огурец, а так же 1 небольшой тост и фрукты.
На весь день разделите 2 сваренных вкрутую яйца, салат и фрукты.
За день необходимо скушать куриную грудку, 125 г творога или соленой брынзы, 1 небольшой тост, 2 огурца и томата, простокваша и фрукты.
Меню на весь день: 400 г творога, 1 баночка тунца, вареные овощи, 2 томата и огурца, 1 небольшой тост и фрукты.

Творожная диета Магги, результаты которой, около 10 кг, обязательно понравиться женщина, которые не могут голодать во имя красивой фигуры.