Сода для сжигания жира
Большинство людей, которые только-только начинают худеть, стремятся найти некие «обходные пути» - такие, которые позволяют похудеть без диет и спорта. Пробуют все: и сомнительные таблетки, и массаж, и соду для сжигания жира. И только умудренные опытом люди знают, что все это – пустая трата времени и пока вы не откажитесь от своего типа питания, ничего не изменится.
Правда ли, что сода сжигает жир?
Многие из нас помнят те времена, когда сода была главным оружием против жирной посуды. Даже сейчас, когда в продаже появилось множество современных средств для мытья, некоторые хозяйки остаются верны старому проверенному способу.
Дело в том, что сода действительно может связывать молекулы жира. Однако задумайтесь, каким образом сода сжигает жир? Он не исчезает, а только легче отходит от посуды. Этот бытовой пример помогает понять, что сжигать, то есть разрушать жировые молекулы, абсолютно не в силах соды – она никуда не денет уже накопленный вами жир. Она способна лишь связывать и выводить часть количества жиров, которые вы получаете с пищей. Однако если вы просто примете содовую ванну, вы, конечно, такого эффекта не достигнете, а лишь выведете токсины из пор кожи и слегка простимулируете работу лимфатической системы.
Слегка похудеть от пищевой соды можно, если принимать ее внутрь. Она известна как старое доброе средство от изжоги, поскольку может понижать кислотность. Однако после этого эффекта идет обратный процесс и кислотность, напротив, сильно возрастает. Поэтому любой систематический прием такого средства внутрь неизбежно ведет к серьезным заболеваниям желудочно-кишечной системы, среди которых и гастрит, и язва.
К тому же, от одного лишь приема соды вы похудеете максимум на 2 килограмма, которые вернутся сразу же, как только вы от нее откажетесь. Все потому, что вес набирается из-за неправильного питания, и пока вы его не измените, вы не станете стройнее, какие бы сторонние методики не применяли.
Таким образом, сода и жиросжигание – вещи не связанные. Не стройте иллюзий, не надейтесь на то, что просто невозможно. Вы полнеете оттого, что ваш организм не расходует столько энергии, сколько вы получаете с пищей. Значит, нужно либо больше расходовать, что дает спорт, либо меньше получать калорий, что дает правильное питание. Лучшим способом похудения является совмещение этих двух методик.
Как использовать соду, чтобы похудеть?
Сода является прекрасным дополнительным средством, которое поможет ускорить процесс похудения на правильном питании и спорте. Сам по себе метод вам ничего не даст, зато вкупе с остальными способами позволит добиться результатов быстрее.
Есть несколько правил проведения содовых ванн, пренебрегать которыми не следует:
- Ванны нужно проводить строго курсом в 10-12 процедур через день.
- Набирать ванну нужно до середины или чуть ниже, так, чтобы вода не поднималась выше груди, когда вы сидите в ванной. На это количество
воды нужно полпачки соды. - Температура воды – чуть выше температуры тела, около 38-39 градусов. Если нет термометра, ориентируйтесь на свои ощущения.
- Время приема ванной – 20 минут. Ее нужно принимать на ночь, или отдыхать лежа после процедуры не менее 1 часа.
Ванны с содой – прекрасная дополнительная методика, которая через кожу позволяет выгнать токсины и шлаки. Чистый организм работает быстрее, его обмен веществ ничем не заторможен, а значит, и похудение будет быстрым. Однако на одном только усилении обмена веществ вы ничего не измените, поэтому не надейтесь на чудо. Кстати, за час до принятия ванной рекомендуется отказаться от пищи, как и после нее.
