Как визуально уменьшить щёки

На Руси девушки, обладающие пышными формами тела и выдающимися розовыми щеками, считались завидными невестами, так как крепкое тело было показателем в способности вынашивания и рождения здоровых деток, а пухлые, розовые щеки говорили о крепком здоровье девушки. Именно поэтому россиянки обильно натирали щечки свеклой, таким образом, подчеркивая свои достоинства, видные издалека.

Если раньше не существовало такого понятия, как пропорциональные черты идеально-сложенного лица – то сейчас этими обеспокоена практически каждая вторая девушка. Выдающийся или маленький нос, чересчур пухлые или очень узкие губы, квадратный или острый подбородок – это портит общие черты лица, и мы всячески пытаемся это исправить.

Известно, что щеки и грудь состоят из жировой ткани и по мере прибавления в весе увеличиваются и их размеры. Так как уменьшить щёки, спросите вы? Способы есть!

Самый быстрый способ уменьшения щек – это липосакция. Такая процедура убирает лишние подкожные отложения (жир) хирургическим методом. После введения местной анестезии под кожу лица вводятся тонкие трубочки, с помощью которых откачивается лишний жир. Трубочки на столько маленькие, что шрамы после проведенной операции практически незаметны. Но так, как любая пластическая операция может иметь свои негативные последствия – то, прежде чем воспользоваться ней, попробуйте и другие методы. Тем более, что после такой процедуры Вам все равно придется придерживаться определенных диет, во избежание дальнейшего накопления жира, делать массаж лица для подтягивания и укрепления кожи, а так же делать упражнения для укрепления тонуса лицевых мышц.

Как визуально уменьшить нос не прилагая особых усилий.

Что бы уменьшить щеки исключите из ежедневного рациона сладкое, соленное, острое, всякого рода копчения и блюда, состоящие из грибов. Не рекомендуется так же употреблять газированные напитки, кофе и, самое главное, алкоголь. Введите в Ваше меню как можно больше овощей, фруктов, молочных продуктов, каши (без добавления жира и масла), рыбу, диетическое мясо (телятина, курятина, крольчатина, индейка) и морепродукты. Закреплять диету физическими нагрузками, занятиями спортом и прогулками на свежем воздухе не только желательно, а необходимо иначе результат Вы увидите не скоро.

Для укрепления мышц лица и подтягивания щек существует, так называемая, гимнастика, то есть комплекс упражнений:

В положении сидя запрокиньте голову назад и, помогая движениями подбородком, закрываем верхнюю губу нижней;
В положении стоя вытягиваем губы трубочкой и мелодично издаем гласные звуки, порядок их произношения не имеет значения;
В таком же положении хорошенько выравниваем спину и скрещиваем на груди руки, ладошки должны лежать на плечах. Как можно больше вытяните шею вверх и сделайте глубокий вдох с задержкой дыхания на десять секунд, затем выдох и медленно возвращаемся в исходное положение;
В положении стоя выравниваемся и расправляем плечи, опускаем голову и касаемся подбородком груди, затем медленно оттягиваем подбородок в сторону левого плеча, медленно возвращаем его на место и так же медленно запрокидываем голову назад. Возвращаемся в исходное положение и проделываем опять эти движения, но уже по направлению к правому плечу;
Вытягиваем голову вперед и делаем покачивания, при этом правая скула должна тянуться как можно больше в правую сторону, а левая – в левую;
Держим голову прямо и опускаем уголки рта вниз, при этом напрягаем мышцы шеи, подбородка и щек;
Зажмите в зубах ручку, карандаш либо трубочку и выписывайте в воздухе какие-нибудь слова;
Держа прямо голову, сожмите крепко зубы и оттягивайте нижнюю губу как можно ниже.

Делая ежедневно такие тренировки, результат будет заметен по истечению месяца. Для более эффективного уменьшения щек после упражнений нужно сделать массаж лица:

Очистите кожу лица и нанесите на нее питательный крем;
Подушечками трех пальцев (указательного, среднего и безымянного) плавно массируем массажные зоны нижней части лица переходя от поглаживаний к постукиванию. Затем разверните кисти и тыльной стороной руки проделайте легкие похлопывания по щекам и подбородку. Продолжительность такого массажа составляет десять минут.

После проделанного массажа промокните лицо салфеткой, для удаления лишнего крема, и, если возникнет необходимость, сражу же, выйти на улицу — слегка припудрите лицо, не нанося на него косметики. Независимо от того – сделали Вы липосакцию или похудели, кожа лица на щеках утратит свой тонус и начнет обвисать. Такие упражнения и массаж помогут коже стать упругой. Использование фруктовых или злаковых масок, нанесенных перед сном, только улучшат результат уменьшения щек и насытят кожу полезными витаминами.

Как выглядеть моложе своих лет: секреты вечной молодости!

Иногда круглые щечки достаются нам по наследству и совсем не являются результатом излишнего веса. С такой наследственностью уже не поборешься никакими диетами и упражнениями. С этим нужно научиться жить и обращать внимание на более существенные проблемы. Конечно же, возможно «замаскировать» их и попытаться визуально уменьшить с помощью правильного налаживания косметики, подбора нужной прически, одежды, аксессуаров.

Как визуально уменьшить щеки

Ваши волосы не должны быть собраны в хвост или зачесаны назад, чтоб не открывать широкие скулы и слишком большие щеки. Четкого пробора волос по середине так же быть не должно, замените его на боковой или не делайте пробор вообще. Прическа не должна быть слишком объемной и пышной, то есть избегаем мелких кудрей и начесов. Последние можно применять, но при условии, что они будут вертикальными и высокими. Существенно зрительно уменьшает щеки стрижка «карэ», а так же крупные локоны для волос средней длинны. Челки должны быть косыми, прямыми, рваными и не закрывать половину лица;
Брови выщипываются с созданием четкого излома, таким образом, чтоб наружные края были тонкими, а середина более укрупненная;
При нанесении тонировочных средств на лицо нужно осветлять среднюю часть и затемнять боковые части, то есть на нос и подбородок наносим светлые тональные крема или пудры, а на боковые части (от виска вниз, к подбородку и от виска горизонтально, в сторону носа) на два тона темнее. Усиливаем эффект коралловыми или персиковыми румянами, нанесенными на щеки;
В макияже глаз не следует использовать подводку или косметический карандаш рисуя линию, удлиняющую их. Верхнее веко с внутренней стороны покрываем светлыми тенями, а его наружные края – более темными;
Для любительниц шляпок с широкими полями придется от них отказаться и перейти на более высокие модели с маленькими полями или вообще без них;
Украшения на шею следует выбирать маленькие, тонкие и не броские. Серьги и клипсы так же должны быть мене заметные, чтоб не привлекать к щекам излишнее внимание;
Вырезы и декольте верхней части одежды должны быть более открытыми и удлиненными (не перестарайтесь). Воротнички-стойки, узкие либо закрытые вырезы – это не Ваш вариант.

Напоследок хотелось бы дать несколько советов. Чтоб в дальнейшем уменьшение щек не тратило Ваше время и не портило настроение:

Подушка не должна быть чересчур высокой, чтоб голова, во время сна, находилась в горизонтальном, а не в полувертикальном положении;
Разделите свой вес на двадцать и полученная сумма будет количеством литров воды, которые Вам необходимо употреблять в течении суток (ежедневно);
Периодически проделывайте холодный массаж. Для этого нужно сделать отвар из трав шалфея, календулы, ромашки и остудить его. Охладить отвар в холодильнике и смочить в нем полотенце. Этим полотенцем делать похлопывание в области подбородка и щек.

Основные правила для сидящих на строгой диете.

И самое главное – не злоупотребляйте пищей, ведь человеческому организму для нормальной жизнедеятельности необходимо совсем небольшое количество еды. Разделите свою одноразовую порцию на пополам. Если чувство голода очень быстро вернется к Вам – кушайте чаще, но меньше.